绘本的作用是无形的，它不能立竿见影的解决你生活中遇到的个案问题，因此需要家长在阅读过程中和孩子不间断的交流和互动，将绘本中所要传达的力量用“润物细无声”的方式传递给孩子，这远比简单的说教有用。
其实了解情绪、接纳情绪、控制情绪、共情他人，无论是孩子还是成人都是很重要的一课，而绘本常常因为是描写孩子真实生活经历和情绪的，可以让他们在书中找到一种参照，然后从中类比到自己。
但是绘本的作用是无形的，它不能立竿见影的解决你生活中遇到的个案问题，因此需要家长在阅读过程中和孩子不间断的交流和互动，将绘本中所要传达的力量用“润物细无声”的方式传递给孩子，这远比简单的说教有用。
这样做才能提升情绪管理能力
选择合适的绘本，认识情绪
首先，选择适合孩子能力的绘本。比如给低幼的孩子可以选择图画清晰简单的绘本，便于观察情绪。而大年龄的孩子则是选择故事性强一点的绘本，这样更容易引起孩子的共鸣和情绪体验。
其次，选择内容优质的绘本。用于情绪管理的绘本，除了故事内容上要优质，画面审美、文字内容、逻辑等也要适当考量。尤其要注意的是，绘本一定要传递正确的情绪观点，如果绘本中包含“不可以生气”“生气是不好的”“害怕的人是胆小鬼”等观念，都不建议用来做情绪教育。
另外孩子对某一绘本兴趣缺缺，爸爸妈妈很可能就灰心丧气，把它闲置一边了。
其实，孩子的喜爱偏好是阶段性的。如果他现在不喜欢，就不要强迫或者完全放弃，可以换个时间再给他讲讲试试，或者利用游戏的方法，模仿绘本中的人物说话或行动，来吸引孩子的注意，引发他的兴趣。
问对问题，引导思考情绪
不要试图用一本绘本就解决情绪问题，如果抱着功利心给孩子讲绘本时，往往会陷入说教模式，反而会引起孩子的反感。
这个时候就需要了解不同年龄段孩子的情绪发展特点，来制定不同目标。
0-1岁的孩子语言能力有限，他们通过大哭来表达情绪，需要掌握简单的自我安慰方法，比如转移注意力或者一些安抚行为；
1-3岁的孩子情绪已经开始逐渐丰富，语言能力也渐渐发展起来，这个时候就需要开始认知准确的情绪词汇了；
而3岁以上的孩子认知水平已经提高了，他们需要的是进一步掌握如何调节和表达情绪的方法。
此外，绘本不只是教育的工具，更是打开孩子情绪世界的钥匙，从而了解孩子的想法。因此读完绘本后，家长们可以问问孩子：
你觉得书里的XX有什么情绪了？
从哪里看出来的呢？他的表情、动作是什么样的？
他为什么会难过呢？难过的时候他做了什么？
那他最后还难过吗？
发生这件事情，其他人也像他一样难过吗？
你会有难过的情绪吗？你难过的时候是什么样子的？
你觉得难过的时候可以做些什么事情来让自己好一些呢？
你希望爸爸妈妈在你难过时做些什么来帮助你呢？
.......
可以根据具体的情况，选择一到两个问题和孩子交流，如果孩子还无法回答，家长也可以先示范给孩子看。
丰富阅读形式，练习表达情绪
绘本除了可以拿来读，还可以用来跟宝宝来玩游戏。家长可以和孩子一起，模仿绘本中人物有情绪的样子，增强对情绪的理解；读故事性比较强的绘本时，还可以跟孩子角色扮演，让他置身情境中，增加情绪体验；甚至还可以让孩子改编绘本。
此外，可以利用道具来玩游戏。指定一个情绪，让宝宝在绘本里找找看，谁有这个情绪，并用手机拍下来。或者用放大镜看一看绘本里的人物，仔细观察情绪的样子，增加宝宝的阅读乐趣。
最后，还是要提醒家长们的是，绘本阅读虽然很重要，孩子往往也从中获得认知情绪的能力，但千万不要把教导孩子情绪管理这一课全都扔给绘本，父母的贴心陪伴和细心教导才是孩子能够直接看到爸爸妈妈管理情绪的方法。
有时候父母一句暖暖的言语、一个温柔的抚摸都会影响到孩子的一生。
