我们都很理解“欺负”的意思，但对“霸凌”却不那么明确。简单地说，校园霸凌就是一个孩子欺负一个孩子，或者多个孩子欺负一个孩子，而且不是偶然一次，是持续多发的行为。中国的校园霸凌，通常会认为是打闹和玩笑，实施霸凌的人常被认为是小孩子不懂事，不用负很大责任，被规劝或警告后就没事了。在国外，校园霸凌要受到法律制裁，十分严重的甚至被判终身监禁。和孩子讨论霸凌这个话题很需要技巧，尤其是对于一些无形的霸凌（言语辱骂等）。我们需要辨别出是否真的存在霸凌行为，抑或只是孩子与老师之间的其他矛盾或误解。这里有几条建议提供给大家：

 

 

得知孩子受到欺凌，尤其是被一个成年人欺凌时，感觉到非常愤怒是很正常的。但我们需要控制自己的情绪，别让它在孩子面前爆发，因为这可能会吓到孩子，使ta很难坦诚的跟你诉说自己的难题。所以在开始谈论霸凌问题之前，先调整你自己的情绪。

 

 

一旦你调整好情绪，就可以慢慢将话题引入了。你可以将你平时观察到孩子的异常之处描述给孩子，例如：“妈妈/爸爸发现，这周每天早上你好像都特别不想去上学，你还告诉妈妈/爸爸你每天都会肚子痛。能告诉我是为什么吗？”“宝贝，妈妈/爸爸发现你最近每到周日晚上都会很不开心，有的时候还会偷偷哭，能告诉妈妈/爸爸是为什么吗？是不是跟周一要去上学有关系？”

 

 

这一条听起来很难，实际上很简单。心理咨询师在工作时会经常倾听咨询者们讲述开心和不开心的事情，这些能给ta们的诊断提供很重要的信息。同样的，我们也可以尝试每天和孩子相互分享各自开心和不开心的事情。父母坦诚的跟孩子分享ta们一天中不那么愉快的部分、以及ta们是如何解决问题的过程，同时也是帮助孩子增强适应性和共情能力的过程。此外，你还可以和孩子一起采用画画、写作等多种方式来描述一天中所经历过的场景，它能够帮你和孩子建立起一种开放、坦诚的沟通氛围。

 

 

如果孩子被欺负，尤其是被一个权威的成人（老师）欺负时，ta可能会觉得这是件很羞耻的事情。这时候可以这样说：“妈妈/爸爸听说有的孩子因为在学校被欺负了，所以逃学。你听说过吗？”

 

当你这样跟孩子说的时候，孩子可能仍然会否认自己被欺负了。这时候你应该提出一些你觉得可能存在问题的原因，跟孩子一起探讨，并且保证你会站在ta这一边。此外，还可以通过肯定孩子，来鼓励孩子分享自己的经历，包括：第一，肯定孩子在经历过此类事件后的情绪反应（羞耻、恐惧等）是正常的，可以被理解的；第二，肯定孩子有产生这些情绪的权利。我们可以这样对孩子说：“很多人都会觉得被人欺负是件丢脸的事情，所以ta们不愿意承认。而且ta们还会担心如果说出来，可能会让事情变得更糟。妈妈/爸爸觉得这种感觉可以理解，但确定你没有受到什么不公平的对待是我的责任。”

 

被霸凌是可怕的，霸凌别人也是可怕的。欺凌行为会对两个甚至多个家庭带来严重的问题，每一次的忽视和拖延，都可能带来更大的悲剧。远离校园暴力与欺凌，让世界多一点平等与关爱。这需要社会上每个人的努力，孩子每被教育得更好一点，人们和悲剧就更远一点。为安全、温暖与友善，再用心一点。