很多父母闲暇时都会给宝宝喝果汁饮料，以为果汁饮料同鲜榨果汁一样，可以补充维生素。但事实上，果汁饮料与日常给宝宝喝的鲜榨果汁并不同，即使是鲜榨果汁，父母在给宝宝喝时，也要注意新鲜的水果汁里含有原糖，所以要用十分冷却的已沸水来稀释一份果汁，而且2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100毫升。

 

而3岁以下的宝宝最好不要喝带有人工糖精的饮料，也不要吃含有人工添加剂，比如糖精和色素的水果泥。如果给宝宝喝饮料，要注意以下几点：

饮料不能当水喝。因为宝宝的胃容量很有限，饮料喝多了，必然影响宝宝的食欲，不利于营养的吸收。

饮料中的糖分和酸含量太高，会导致蛀牙。

饮料喝多了会增加胃肠负担，引起消化功能紊乱，从而导致消化系统的疾病。

某些饮料中的色素和防腐剂还会对宝宝大脑发育造成损害。

饭前睡前不要给宝宝喝。因为饭前喝饮料或者水等液体，会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲。宝宝在深睡后还不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床。

如果宝宝出现以下状况：24小时之内，不换超过6块湿尿布，或者6个小时之内都没有湿尿布；小便总是深黄色；头部最软的部分会下陷；嘴唇干裂；皮肤越来越没有弹性，则表明宝宝严重缺水了，应该及时给宝宝补充水分。另外，不要给孩子饮用凉水或冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。

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