很多父母闲暇时都会给宝宝喝果汁饮料,以为果汁饮料同鲜榨果汁一样,可以补充维生素。但事实上,果汁饮料与日常给宝宝喝的鲜榨果汁并不同,即使是鲜榨果汁,父母在给宝宝喝时,也要注意新鲜的水果汁里含有原糖,所以要用十分冷却的已沸水来稀释一份果汁,而且2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100毫升。
而3岁以下的宝宝最好不要喝带有人工糖精的饮料,也不要吃含有人工添加剂,比如糖精和色素的水果泥。如果给宝宝喝饮料,要注意以下几点:
饮料不能当水喝。因为宝宝的胃容量很有限,饮料喝多了,必然影响宝宝的食欲,不利于营养的吸收。
饮料中的糖分和酸含量太高,会导致蛀牙。
饮料喝多了会增加胃肠负担,引起消化功能紊乱,从而导致消化系统的疾病。
某些饮料中的色素和防腐剂还会对宝宝大脑发育造成损害。
饭前睡前不要给宝宝喝。因为饭前喝饮料或者水等液体,会使胃液稀释,不利于食物消化,影响食欲。宝宝在深睡后还不能完全自控排尿,如果睡前喝水多了,很容易尿床。
如果宝宝出现以下状况:24小时之内,不换超过6块湿尿布,或者6个小时之内都没有湿尿布;小便总是深黄色;头部最软的部分会下陷;嘴唇干裂;皮肤越来越没有弹性,则表明宝宝严重缺水了,应该及时给宝宝补充水分。另外,不要给孩子饮用凉水或冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。
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