宝宝如何长高，幼儿专家介绍说，宝宝长高不仅和宝宝的基因有密切的关系，其中宝宝的日常饮食是关键。宝宝应该吃什么,妈妈们都很关注，爱贝小编收集了让宝宝长高的相关资料，爸爸妈妈们一起来看看吧。

秘密武器一：牛奶必不可少。

宝宝的骨骼强健是宝宝长高的根本，其中钙是宝宝骨骼强健的关键。而牛奶中含有了丰富的钙质，很容易被宝宝所吸收。虽然说喝牛奶不能一定保证宝宝能够长高，但是如果宝宝身体缺乏钙质是长不高的，所以说喝牛奶没有坏处。在日常生活中，如果宝宝不喜欢和牛奶，也可以让宝宝多喝一些酸奶，多吃一些奶酪。效果也是不错的。

秘密武器二：鸡蛋也是关键。

鸡蛋富含丰富的蛋白质，而且很容易买到，很多宝宝都很喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋清部分。蛋清含有丰富的蛋白很利于宝宝的健康成长。但是很多妈妈都在担心蛋黄中含有的胆固醇对宝宝的身体发展不利，幼儿专家介绍说，宝宝处于身体成长期，不用担心宝宝的胆固醇值。如果宝宝不喜欢吃鸡蛋，妈妈可以为宝宝准备适当的豆腐，这也是宝宝成长的关键。

秘密武器三：黑大豆也很重要。

豆制品是公认的含高蛋白质的食物，而大豆是其中最主要的豆制品之一，能够更好更好的催进宝宝的身体的成长。所以妈妈在宝宝日常饮食中，可以将黑大豆放入米饭中，或者磨成豆浆也是不错的选择。如果宝宝不喜欢黑大豆，花生也是不错的选择。

秘密武器四：菠菜是重中之重。

菠菜中含有丰富的微量元素，其中含有的铁和钙占有很大的比重，这些微量元素对宝宝的身体成长有着很大的帮助。但是很多宝宝都不喜欢吃菠菜，所以妈妈们不要做成凉拌菜，可以把菠菜切成丝炒饭，或者是夹在紫菜包饭里面。这都是不错的做法。

秘密武器五：胡萝卜所占比例大。

胡萝卜富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

宝宝如何长高?让宝宝长得更高每个妈妈都很关心。幼儿专家建议妈妈们：在日常生活中给宝宝补充充足的营养，这样宝宝才能更好的长高，有美好的未来。

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