亲子团体攀岩：由儿童攀岩，父母辅助拉绳，专业教练做保护，比赛形式为规定高度攀岩速度测试赛，用时少者获胜。

本项目极具挑战性，以家长与孩子间的互相信任作为基础，对孩子的勇气与毅力将有较大的提升，同时需要孩子有勇往直前的气魄和精湛的攀登技巧。

高空独木桥：在教练员辅助下，家长、孩子依次爬上固定高度的高空独木桥，从桥一端走到另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。家长和孩子分两头走，小孩如果是从左边上的，孩子就从右边上，适应不断变化的外部环境，角色定位，即使在陌生危险的环境中，家长和孩子还能互相鼓励，共同迎接困难。

信任背摔：在操场中间放张桌子，孩子轮流站到桌子上由教练绑住手，自己向下倒，家长在下面接。在这个活动中可以增加家长孩子间彼此的信任感和责任感。

穿越电网：增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解，感受面对困难时，应有的态度和做事方式。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。

绳结打法：攀岩、登山等常用绳结打法学习。先由专业人员教会家长，再由家长来交会自己孩子。一方面，家长熟练了绳结打法，丰富了专业户外知识，另一方面，增加了与孩子间的互动，增进亲子之间的感情。

帐篷搭建：教练事先给家长和孩子上课如可搭建帐篷，接着让家长和孩子2人一组，合作进行帐篷搭建，成绩根据完成帐篷搭建的规范性和熟练性进行评定。获胜者可以获得小礼品作为奖励。

活动提示：（由于户外课程丰富多样，教练员会根据家庭整体情况在课程内容上有所调整）

详细活动请咨询：