前身为私立中光中学，创办于1945年2月，由周永昌、潘指行、陈奉璋、葛石熊等娄塘贤达，慷慨解囊，多方募资，在娄塘镇创办。取名“中光”，寄寓创办者希冀“中国光复”、“中兴之光”的爱国深意。抗战胜利后，秦浩等多名中共地下党员以中光中学教员的身份做掩护，开展地下工作，中光中学成为党的地下联络点，也成为青年学子追求进步、走向革命的摇篮。1956年，中光中学改为公立，并更名为娄塘初级中学。1958年，学校增设高中部，更名为娄塘中学。2005年1月，学校恢复中光中学校名。

2006年7月，中光中学高中部建制为中光高级中学，由娄塘镇搬迁至现址，成为一所公办寄宿制高中。2010年，学校占地面积28246平方米，建筑面积17953平方米；有18个教学班，625名学生，教职工76人，专任教师64人，中学高级教师19人；市、区学科带头人各1名，市、区名师工作室2个，区骨干教师5人，区学科新星1人，镇骨干教师2人。历任校长：陈奉璋、葛石熊、潘世和、龚思汉、陈明华、王仰吉、吴允元、杨承忠、黄忠明、方忠武、谭燮昌、陆俊明、路光远。

学校在“教育现代化必须文化共融化、视野国际化、民族传承化、方法科学化”的办学思想引领下，确立“自能发展、文化立校”的办学理念，实施以学生发展指导制度为主体的“文化德育”，关注学生的成长与发展，全面实践“适合教育”。学校形成了以“尊重、关爱、责任、宽容”为价值核心的中光精神文化，具有浓郁文化气息的博物馆式校园环境文化，有一定人文素养的教师文化，体现办学特色的VIP课程文化体系和适合学生发展的文化艺术特色项目。已形成陶瓷文化、国学文化、茶艺文化和龙狮鼓文化四大办学特色项目。学校着力推行全面质量管理体系，开展现代学校制度建设，初步形成学校的管理文化、制度文化和质量文化。学校积极参与教育部《普通高中学生发展指导》课题研究。学校先后与德国、新西兰、韩国结成友好学校进行师生互访。学校先后获得全国心理健康教育示范校，上海市文明单位，上海市安全文明校园、上海市十大校园景观校，上海市艺术特色示范校，上海市行为规范示范校，上海市语言文字示范校，上海市心理健康教育示范校，上海市依法治校示范校，上海市节水型校园，上海市第二批普通高中特色项目建设校等荣誉称号。

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