浦光中学创建于1901年,前身为青年会中学,是一所有着106年深厚文化积淀和优良传统的学校,许多历史名人曾来校任教或讲学。1986年江泽民同志为学校题写“尊师守纪、勤学多思、健美活泼、励志奋飞”的训勉。学校地处市中心外滩地区,户外活动场地受到客观条件的限制,学生的活动场地较小,但是积极开展体育运动始终是浦光的一项优良传统。学校曾拥有室内游泳池,前身青年会中学的篮球队,是早期风靡沪上篮坛的一支劲旅,学校曾培养出乒乓球世界冠军李振恃等一大批优秀体育人才。
浦光中学原名青年会中学。创办于一九0一年(清朝光绪二十七年)。浦光中学起初,中华基督教青年会在南京路保安司徒庙附近,开办一所学校,专修商业英语,首任校长是青年会总干事曹雪赓。一九0三年迁至北京路垦业银行大楼,白天上课,设置国文、英文簿记、英文打字等科目。一九0七年,四川路青年会第三所落成,学校迁来,又规定国文为必修科目。一九一二年,按教育部规定设置课程,侧重英文、商科。青年会在会所开辟少年活动场所,设置童子部。学校创立童子军,为全上海市中、小学成立童子军之首。
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