很多人都说，妊娠纹是妈妈的专利，是妈妈专属的记忆，是宝宝送给妈妈的礼物。

然而，真当妊娠纹悄悄爬上妈妈肚皮，留下一道道像西瓜花纹般的纹路时，难免会让人感到沮丧。生完宝宝后，这一道道纹路还消不下去时，更让人感到难受。

其实，妊娠纹也有“选择性”，有些孕妈会长，有的却不长。这又是为什么呢？孕妈妈又该如何预防和去除妊娠纹呢？

什么是妊娠纹？

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端，呈紫色或是紫红色的条纹。

正常情况下，人的皮肤弹力纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。怀孕超过3个月后，腹部开始隆起，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。等到6个月后，情况会变得更明显。当超过一定限度后，弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，于是就开始出现粉红色或紫红色的、不规则的纵形裂纹。

简单来说就是，皮肤长时间过度拉扯导致皮肤下纤维组织断裂，从而导致了妊娠纹。

我长她不长，妊娠纹怎么选择人？

有统计显示，大概70~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。有的孕妇会长妊娠纹，而有的不会，主要是受以下几个因素影响。

1、年龄

女性最佳怀孕时间是25~30岁，这时候身体处于最佳指标，皮肤弹性好，即使腹部增大，皮肤纤维受到压力，也不容易出现妊娠纹。而年龄偏大的孕妇则更容易出现妊娠纹，主要是皮肤的代谢和修复能力通常不如20多岁的孕妇，这是自然规律。

2、体重增长

妊娠纹出现主要是腹部隆起过大、过快把皮肤给撑裂造成的，孕期有意识的控制体重，每周增长控制在规律范围内，并做好监控体重变化曲线，有序增长体重，也会给皮肤一定的适应阶段。

3、遗传

孕妈妈长妊娠纹是受到孕期体内激素变化和遗传因素的影响，主要形成原因还是个人的遗传和体质，有些妈妈不长妊娠纹，女儿也没长。另外，每个人的皮肤修复能力也不一样。

4、皮肤状态

有些孕妈，孕前的皮肤一直很好，又常吃蛋白质丰富食物，就算少护理也不会长斑或长痘，这些孕妈长妊娠纹的几率也比较小。一般干性皮肤的准妈妈，因为皮肤干燥缺水，弹性不足，更容易长妊娠纹。

5、运动

热爱运动的女性，身体会更有活力，皮肤也会更有弹性。孕期依旧保持适量的运动，体重增长会比一般孕妈慢，而适当的运动还可消耗掉多余的热量，减少腰腹堆积的脂肪和赘肉，让皮肤变得更紧致。

除了以上几点因素外，多次生育的妇女，因为皮肤承受多次抻拉，更容易有妊娠纹。

对于妊娠纹，更重要的是防大于治。孕期注意均衡饮食，增加优质蛋白质食物，增加皮肤弹性；要适当控制体重增长，每个月不宜超过2公斤；可

每天适当涂抹橄榄油，虽然不能完全杜绝妊娠纹，但对皮肤能起到一定的滋润作用。

如果已经长了妊娠纹，产后通过一些方法让妊娠纹变淡变小，还是蛮有效的。比如，在医生指导下适当使用维生素E，或维 A 酸，可以受损皮肤的弹力纤维得到修复，使妊娠纹缩小。激光也能淡化妊娠纹。

就算长了妊娠纹，妈妈们也不要绝望，因为妊娠纹会随着时间而逐渐变淡变浅，还可通过现代科技来修复和改善。

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