本套图书适2-9岁的孩子和家长一起阅读。在亲子共读的过程中，家长能从孩子的角度，帮助他们充分认识、体验、接纳和管理自己的情绪。 

世界儿童情绪管理大师特蕾西?莫洛尼6年心血之作 

关注儿童心灵成长，培养孩子健全人格，全球妈妈亲子阅读选择 

超过15种语言翻译出版，畅销世界各国绘本 

5年来倾力传播儿童情绪管理理念，带给中国父母全新育儿经验 

著名作家、儿童心理研究专家萧萍博士鼎力推荐 

贴近幼儿生活习惯与心理特征，引导孩子认知、欣赏和探索 

温情满溢的画面，抚慰人心的浅语，帮助孩子认识和管理自己的情绪 

浓浓温情，给孩子爱与关怀，建立开朗乐观、正面积极的人生观 

引导孩子正向思考，促进情绪智力提升，培养自信心和自尊心 

温柔细腻的植绒工艺，让孩子动手触摸，获得感官的愉悦和阅读的乐趣

 

 

When I'm Feeling Jealous 我不要妒忌 

When I'm Feeling Loved 当我感到爱 

When I'm Feeling Kind 当我感到友好 

When I M Feeling Lonley 当我感到寂寞 

When I'm Feeling Happy 我很快乐 

When I'm Feeling Scared 我不会害怕 

When I'm Feeling Angry 我不想生气 

When I'm Feeling Sad 我不愿悲伤

 

怎么和孩子一起读英文绘本？别看这每一本都薄薄的，但可以“玩”很长时间呢，对，就是玩！不过这里说的很多共读方法都是很个人化的“创举”！

 

问答式的共读游戏，增加对情绪的认知：前面说过，绘本里常用句式是：When I’m feeling…I want to...（当我感到……的时候，我想要……），比如讲到jealous（妒忌），绘本里是这样的：When I'm feeling jealous I feel like Mum and Dad love my little brother more than they love me.（当我妒忌的时候，我觉得爸爸妈妈爱弟弟比爱我多得多。）家长可以说后面的描述，让宝宝猜这是那种情绪。我会说：When I feel like Mum and Dad love my little brother more than they love me. 有时候哥哥会说妒忌，有时候他还会说伤心（这又能引导他把另一种情绪表达了出来）。

 

把绘本带入日常生活情境中，巩固这种认知：在孩子对这套绘本比较熟悉之后，家长可以经常抓住日常生活中的机会教孩子进一步认识情绪，可以先从书本里的内容开始。比如，我们答应带孩子去游乐场的时候，孩子会对他说“你现在很开心吧！开心的时候，是怎么样的啊”；当他在幼儿园被欺负时，家长会告诉他“你现在的这种感觉就是生气，也许还有点伤心”。

 

我的感受是，当孩子在日常生活中真切体会到某种情绪，特别是负面情绪时，他会乐于跟我讨论这种情绪带给他的感受。虽然现在他的表达还吞吞吐吐，不很准确，但我觉得这是下一步教他自我管理情绪的基础。帮助孩子积累更多表达感受的词汇，下一步，就是帮孩子积累更多表达感受的词语，让孩子懂得如何描述自己的感受。比如前面我提过的upset，就是在sad这个基础上教给孩子的新词。

 

教孩子通过观察他人来识别情绪，家长经常会带孩子出去玩或去超市购物，在这个过程中尝试让孩子多留意一些场景，观察和识别他人的情绪。比如，很多人一起排队时，突然有人插队了，让他去看看被挤到后面的人的反应，了解他人生气的感受。当然，最重要的，还是我们当父母的，首先要管理好自己的情绪，孩子才能耳濡目染，对情绪管理有更好的感知。