2020年真是娱乐圈生子年，明星们不是官宣喜迎宝宝，就是官宣怀二胎。前不久，朱丹在一次直播中就主动曝光孕肚，公开自己怀二胎的好消息。一家三口，即将升级为一家四口，朱丹的脸上是藏不住的幸福。
2020年真是娱乐圈生子年，明星们不是官宣喜迎宝宝，就是官宣怀二胎。前不久，朱丹在一次直播中就主动曝光孕肚，公开自己怀二胎的好消息。一家三口，即将升级为一家四口，朱丹的脸上是藏不住的幸福。
朱丹自曝孕期反应大，在直播中，朱丹表示自己忍了很久才选择公布怀二胎的好消息。一来是因为开始自己并不知道自己怀孕，还以为是肠胃不舒服，后来孕反严重才知道是怀孕了；二来，怀孕初期不稳定，在医院住院养胎了一个月。朱丹说自己孕反严重真的不是说说而已，虽然怀孕已经过了3个月，但在直播中朱丹依然会常常捂着鼻子大口喝水。
这不禁让小编想到了朱丹第一次怀孕时，也是孕反严重。当时朱丹发文说，自己被孕反折磨到绝望，抚着被胃酸灼伤的食道，觉得每一刻都坚持不下去。最后，进医院、挂营养针，依然无改善。孕吐不是病，但吐起来真的要人命呀！被孕吐折磨到绝望的，不止朱丹一人。李湘曾在某节目中也分享过，自己遭遇严重孕吐的黑暗时光。李湘说自己怀孕初期，妊娠反应非常厉害，嗅觉升级到警犬级别，只要是有气味的东西，都会让她反胃恶心。那段时间，她每天都要吐很多次，甚至到了吐血的地步，为了缓解孕吐带来的不适，李湘跑遍了北京所有的医院，最后不得不靠点滴维持健康。
严重的孕吐，甚至让李湘一度萌生了放弃孩子的想法。能让一个妈妈产生放弃孩子的想法，可想而知孕吐这个小妖精，到底有多磨人。孕吐更青睐哪类孕妈？然而不幸的是，孕吐作为早孕反应中最常见的一种，许多孕妈都会经历。那么，你知道哪类孕妈更易在孕早期发生孕吐吗？
敏感体质的孕妈，有些人的体质比较敏感，对外界的刺激身体会迅速作出反应，那么这类人怀孕以后，身体会对胚胎产生排斥反应，就容易引发孕吐。多胎妊娠的孕妈，怀有双胞胎或是多胞胎的孕妈，体内的孕激素和雌激素相对于其他单胎妊娠的孕妈来说，会高许多，因而孕吐的症状也更严重一些。激素分泌高的孕妈，孕早期导致孕吐的一个重要原因，就是体内孕激素和雌激素突然升高。如果怀孕以后，身体里的激素分泌水平很高的话，那么孕吐的症状自然会更严重一些。看到这里，或许大家也明白了，怀孕以后会不会孕吐，孕吐的程度严重与否，基本靠天意。
如何缓解孕吐？那么，既然躲不了孕吐，那么有没有什么办法可以缓解孕吐？其实，孕吐也是分等级，有轻微、中度和严重三种。如果只是轻微和中度，生活中注意调理，扛一扛也就过去了。如果是像朱丹、李湘这种剧烈孕吐，想硬扛是不行的，需要去医院求助医生。针对轻微孕吐和中度孕吐的孕妈，这些缓解孕吐的小方法就比较实用了：少吃多餐，孕早期在孕反的作用下，孕妈妈胃口一般都不太好，这时候最好少吃多餐。不必为了宝宝，而逼着自己多吃。
怀孕前3个月，宝宝对营养的需求其实不多，只要孕妈不偏食，不挑食，营养一般都能满足胚胎发育所需。少吃多餐，既能减少空腹感和饥饿感，又能避免胃酸过度刺激，造成孕吐。适当运动，孕反容易让孕妈丧失运动的欲望，但其实适当的运动能减轻孕早期的呕吐反应。建议孕妈妈在精神和体力好的时候，适当出门散散步，或是做做体操，转移一下注意力。
保持好心情，研究表明，孕吐跟心理压力有一定关系，情绪紧张、心理压力过大会造成肠胃不适。换句话说，你越是排斥孕吐，越容易发生孕吐。所以，准妈妈应该学会放松自己的心情，适应与孕吐相伴的日子。孕吐虽然磨人，但这也是宝宝在我们肚子很健康的表现。所以每个还处于孕吐期的妈妈，加油哦！
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