面对疫情，中国政府迅速采取应急方案，要求公众尽量避免外出，并推迟开学以防止疫情扩散。来自教育部的数据显示，大约有2.2亿儿童青少年，包含1.8亿中小学生以及4700万幼儿园儿童，因为疫情居家限制。
面对疫情，中国政府迅速采取应急方案，要求公众尽量避免外出，并推迟开学以防止疫情扩散。来自教育部的数据显示，大约有2.2亿儿童青少年，包含1.8亿中小学生以及4700万幼儿园儿童，因为疫情居家限制。
这个举措非常必要，也值得高度赞赏，但同时既往的相关研究结果也引发担心，因为疫情学校关闭后长期的居家限制可能会对儿童身心健康产生不利影响。既往研究证据显示，儿童不上学时（如周末和假期），身体活动更少，屏幕暴露时间更长，睡眠更不规律，饮食也更不健康，导致体重增加，心肺适能下降等健康问题。
另一个可能更为重要，就是长时间居家限制对儿童青少年造成的心理影响。假期延长，对疫情的担心，沮丧无聊，信息不完全，缺乏与同学、朋友和老师的面对面接触，缺少个人空间，以及家庭经济损失等一系列应激情况，都会对儿童青少年产生更加显著和持续的影响。
经研究发现，因为疫情被隔离的儿童创伤后应激得分是未隔离儿童的4倍。再者，疫情期间居家限制引起的生活方式变化和心理压力相互作用，可能会加剧对儿童身心健康的损害，形成恶性循环。
政府需要充分意识到特殊时期儿童居家限制可能产生的身心健康影响，并为有效的在线学习提供指南和准则，以便在确保课程内容满足教育需求的同时，不给学生们增加过多负担。
例如，增加创新类课程以提供更好的学习体验，通过宣教视频促进儿童的健康生活方式，如增加身体活动，保持均衡饮食、规律睡眠，以及良好的个人卫生。为了确保切实有效，这些健康教育材料需要考虑不同年龄儿童的特点，具有吸引力，其制作需要有专业人员和一定的资源投入。
例如，家委会可以共同努力，做好学生和学校的桥梁，倡议学生们享有健康生活方式的权利。心理咨询师可以提供在线服务，应对家庭冲突、亲子关系紧张，以及由于对疫情担心所导致的心理健康问题。
学校可以发挥关键作用，不仅可以向儿童提供教育资源，而且还可以为学生提供与老师交流的机会，让他们在需要时获得心理咨询。学校还可以有效促进学生制定健康生活的时间安排表，培养良好的个人卫生习惯，鼓励身体活动、合理饮食，以及良好的睡眠习惯，并将所有这些健康促进材料整合到课程中去。
家长是儿童居家限制时最亲近也是最好的支持者，他们可以从家长那里获得最好帮助。家长保持与儿童密切、开放的沟通交流是识别儿童身心健康问题，并为长时间居家限制孩子提供心理安抚支持的关键。
除了督促孩子的表现和行为，父母还需要尊重孩子的认同感和需求，帮助孩子提高自我管理的能力。疫情期间，儿童会大量暴露于疫情相关信息，家长应该以正确的方式与儿童直接交流疫情可有助于儿童青少年缓解焦虑，避免恐慌。
目前疫情已经不再局限于中国，学校停课和居家限制等相关问题也会出现在其他受疫情影响的国家。儿童更容易受到环境风险影响，并且儿童阶段的问题会他们对成年后的身体、心理健康以及职业发展能力产生影响，因此我们需要密切关注并积极应对这一紧急情况下发生的问题，避免对儿童造成长期不良影响。
从政府到家长，所有利益相关者都应该确保将疫情对儿童和青少年身心健康的影响降到最低，这既是全社会的责任，也与全社会利益密切相关。我们需要立即采取行动。
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