平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段之一，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
入秋之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大。儿童的免疫力不是很强的人,这种夏末秋初、时冷时热的阶段会很容易生病。那么为了让我们的宝宝更加健康，爱贝小编为大家提了以下几点建议。
1
根据天气加减衣
进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意的。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要给孩子穿衣，这样可以大大减少孩子生病的次数。
在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢？取决于早晨起床时的温度。需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要给孩子穿太多衣服。此外父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。
2
补充维C、维A
为了增强孩子的抵抗力，爸爸妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如橙子、西柚、橘子、柠檬等水果。
另外，西红柿、胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
3
喝些蜂蜜水
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。
蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，每天喝杯蜂蜜水对孩子的健康发育大有好处哦。
4
给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝些白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等等。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段之一，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
5
呵护孩子皮肤
家长们在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
在秋季，孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
6
冷饮冰西瓜需慎食
秋季孩子容易引起消化系统疾病，需要特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，再加上吃冰的，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让孩子多吃。
7
秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议给孩子多吃。
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