这么热的天，大人孩子都会被“上火”缠上。大人还好说，大不了，多喝水，还能吃点“牛黄清火丸”。可孩子上火呢？孩子上火了该咋办？解决问题前，还是要先来了解一下“火”。
火热伤阴。一旦火气，水分就会蒸发消失，人体上火也是一样的道理，上火会导致孩子皮肤干燥，身体水分流失，出现一系列的体干、缺水、唇裂、便秘等情况。
火性赤热。身体里有火的人，必定会面红目赤，唇舌皆红，面部脓头痤疮、液体黄脓，神情烦躁、活动不稳、牙龈出血。了解了这些症状，我们再来研究一下这些“火”都是从哪里来的？
1.外火：
尤其是在暑天，温度持续高热，可家里老人依旧担心孩子受凉，不惜给家里的孩子穿上马甲，晚上睡觉给孩子盖上厚被子。这就形成了孩子体内的产生的热攻入体内，变成孩子的“内火”。还有些家长，特别愿意给孩子大补，各种桂圆、红枣给孩子玩命吃，结果点燃了孩子身体里的“火”。
2.内火：
情绪：任何紧张、焦虑、忧思等等情绪堆积太久，都能引发孩子上火，所以，压力过的的学业也会是伤害孩子，引发孩子上火的成因。
饮食：高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、甜甜圈。样样油腻味厚，导致孩子的脾胃消化能力越来越来越差，即热内生，日子一久就变成了火气。
那么对于，孩子上火，家长应给如何预防呢？
1.确保婴儿出生后，是由母乳喂养的。
2.从小养成孩子不挑食的好习惯，每天确保孩子排便1-2次。
3.不要给还是吃零食，也尽量不带孩子去吃高热量的快餐。学龄前儿童，连炒瓜子或花生这样的食物也要少吃。可以让孩子多以蔬菜和水果为食。
4.炎热的季节，不要给孩子穿着太多，始终要牢记，凉病好治，热病不好治的原则。
5.夏天可以给孩子制作一些绿豆汤、西瓜汁等食用，但不要让孩子喝入太多的凉水、不要吃过多的冷饮，防止伤了孩子的脾胃。
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