孩子精神紧张，或作息时间不规律，就会出现梦游症状，但也正常，家长不要盲目着急，平稳心态，积极帮助孩子恢复正常睡眠状态。
不止大人们会梦游，小孩子也会，梦游多发生在孩子5-7岁时，在上半夜最为集中，随着年龄增长，脑皮层发育趋于成熟，大部分孩子的梦游情况也会消失。
你知道吗?儿童更容易出现梦游
梦游，是指人在入睡后出现说话、走路等行为。
这是由于孩子的脑神经尚未发育成熟，且睡眠程度与成人有差别，所以容易出现。
此外，周围环境也是影响孩子发生梦游的原因之一。如果孩子经常被父母批评、在学校处理不好同学关系、学习成绩差等，导致情绪一直处于紧张焦虑状态，会加重孩子梦游症状。
孩子爱梦游，家长这样做
当孩子出现梦游的症状，家长要怎么做呢?不要着急，淡定一点，一些该做的事情要做好，保证孩子的安全。
1、保证家居安全
如果发现孩子有梦游现象，那么家长就要高度警惕了，把家居安全工作做好。比如睡前要关好门窗，谨防孩子半夜出来走动发生坠落危险。此外，地上的尖锐物品也要全部清理干净，以保证孩子的安全。
2、调整孩子作息
孩子会出现梦游，有一部分是因为生活作息时间不规律，比如晚睡熬夜，这样会导致过于疲劳，因而出现梦游现象。如果孩子出现这种情况，家长一定要控制好孩子的作息时间，早睡早起，保证良好的睡眠质量，这样就可以睡得比较踏实了，不会出现梦游说梦话等现象。
3、别给孩子太多压力
一些孩子精神紧张也会出现梦游现象。比如家长太急功近利，逼着孩子学习，学兴趣班，要求孩子成绩要排前几名等等，这样孩子的大脑每天都处在超负荷的状态，高速的运转，到了晚上，虽然身体睡下了，但是大脑还没有得到休息，就出现梦游了。因此，建议父母不要太严格要求孩子，要根据孩子的实际情况，能学就学，不能学的也不要勉强。
4、必要时咨询医生
如果是轻微的梦游情况，比如孩子半夜起来走动，但是可以自己走回房间上床睡觉，且梦游的频率不高，一个月不超过两次，这样无需治疗。但是，如果孩子的梦游现象严重，次数多，且身体发育情况不好，难么就要咨询医生。
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