夏天到了，大家都爱吹空调，但往往不注意就会引起疾病，记住这四点，不得“空调病”！
夏天，天气燥热，大家都会躲在空调里不出来，但是使用空调也需要注意以下“4点”，健康度过酷暑！三伏天，你的“命”是空调给的，但有些病，也是空调给的！
咱们先来聊聊“空调病”吧
首先要说到一件事，其实咱们并没有“空调病”这样一个具体的疾病。
但确实有很多孩子和成人就是在吹了空调后出现的症状：
“我认识的那个XXX家的孩子就是因为吹空调才拉肚子的！”
“没有‘空调病’？那我家孩子吹完空调就感冒是咋回事？”
人如果长时间呆在空调房里，可能就会出现拉肚子、流鼻涕、皮肤干、喉咙干等不适症状，甚至还可能出现过敏。
所以空调病与其说它是一种疾病，不如直接说是吹完空调后的出现的所有症状的总称。
虽说这“病症”是因为吹空调导致的，但是三十好几度的温度不给孩子吹显然是不太现实的，所以空调的使用，也要变成夏季家长在衣食住行上顾护孩子最重要的一环。
空调怎么用，才能不生病？
空调病的出现，大部分与房间内的空气、湿度、清洗不及时、室内外温差大等因素有关，而这些本身其实和空调是没有关系的。
换句话说，空调并不可怕，问题在于家长使用空调的方法不对。
1、控制室内温度
温度一直是一个难以把控尺度的变量，开高了怕降不了温，开低了又怕孩子会受寒生病。
一般是建议有孩子在场时，温度控制在27-28℃，不要觉得温度太高，因为室内面积并不大。
这一个区间的温度，已经能让室内变得很舒服了，特别是在晚上睡觉的时候，一定不能开得过低。
在孩子常待的房间里，放上一个温度计，可以很方便的检测室内的温度变化，也可以注意孩子的颈背部的皮肤温度，不要用手脚的温度作为单独的判断依据哦。
另外，每天早上、傍晚天气比较凉爽时，可以带宝宝出去溜达溜达，让宝宝适应室内外的温差。
2、保持室内湿度
空调就像是一个专业除湿风干的专家，曾看过一个视频，将猪肉挂在空调下，长期的使用，新鲜的肉片被风干成了肉干。
如果被空调吹的是孩子的皮肤呢？真的无法想象。
除了会让皮肤干燥还可能会因为空气湿度不够导致哦孩子流鼻血、鼻咽干燥咳嗽等等。
因此，建议大家可以在使用空调的时候备上一台加湿器，湿度设置在40%~70%，不仅能让孩子感到舒服，还能有效的让病原体的致病力、传播能力都下降。
但是给孩子使用的加湿器一定不要额外添加任何的香水、精油或是消毒剂，容器里的水也要经常更换，注意加湿器的定时清洁。
如果家里没有加湿器，也可以直接放上一盆清水，这样更换起来方便也不用担心细菌滋生，最重要的是还省钱。
3、别忘了清洁空调
有时候空调一开孩子就开始咳嗽，有一部分原因是因为受寒了，还有一部分又可能是因为空调的滤网没有及时的清洗。
空调一开，大量积存的灰尘、螨虫、霉菌就向着孩子扑来，孩子吸入体内，怎么会不生病不咳嗽呢？
所以，在空调使用频率很高的夏天，最好能每隔1个月就喊爸爸把滤板拆下，用84消毒水加入一定清水进行清洗。
如果自己不方便拆洗的时候，也可以请专业的师傅来家里帮忙，不用自己动手，清洗的也会比较彻底。
4、使用时间有讲究
吹空调最怕的就是没有掌握好使用的时间，因为骤冷骤热会让孩子因为体温调节不及时而受凉感冒。
所以，当孩子从室外进到室内后，不要立刻就把空调打开，而是要想休息10分钟之后在进入空调房。
如果孩子是大汗淋漓的到家，那就需要咱们先给孩子用干毛巾吸干汗水，更换了干净的衣服后在进到空调房内。
另外一个关于时间需要注意的点，就是要在孩子睡醒前的1个小时内把空调关了，让孩子更好的适应室温的变化。
虽然建议空调还是不要开一整夜，但有些地方真的热到难熬，在做好防护措施的基础下，可以偶尔开开，但一定不能每天都开哦。
空调这件事，本身是不分好坏的，太虚弱的，就别开了，正气严重不足，你就是不开空调，自己也会觉得冷。
在炎热的地方，就别死扛着，任何情况都不开空调，也是容易中暑的，所以任何的东西，我们都要因人、因时、因地去分析，不要一刀切了。
空调没开对，孩子才容易生病，孩子容易生病，下一次就宁可热着孩子也不敢开了，所以最重要的还是需要咱们掌握空调的正确打开方式~
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