宝宝喝白开水要从小就让他养成习惯,大了再改确实很难,但只要爸妈坚持一定会成功的,下面整理了一些帮助宝宝们喝水的方法，供大家参考：

方法一：每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加；另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

方法二：她自身排出的水分多了，需要的水分也就相应增加。就好象我们饿的时候，吃什么东西都要吃，什么东西都好吃一样。所以你平时白天要给她多运动运动，多消耗，多出汗（出汗后要擦干，以免着凉了），身体饥渴了，她自然会要喝水的。比如我家宝宝发烧那一阵，由于身体的“饥渴”，明显比平时多喝很多水。

记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水，幼儿每天需要大量的水分，每次喂水量为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

方法三：也可用做游戏的方式，让他喝水。比如：家里有一些毛绒玩具或是给他一些假想情境，告诉他，沙漠里的骆驼走啊走，看到了一片绿洲，赶紧多储备点水，我亲爱的小猫也渴了，也需要喝水；猴子玩累了，出了好多汗，也需要喝水，我们的小猫是不是也口渴了，也该喝水了啊！这样一点点哄着他喝水。 如果邻居家有孩子，可以把他们放在一起比赛喝水，也可以家里人和他比赛喝水。 第三，可以运用身边的事例，现身说法地进行教育。比如，当他提及班里的小朋友咳嗽，你就可以趁机进行教育，告诉他：“＊＊＊就是因为不喝水的缘故，才咳嗽的、才流鼻血的。总之，孩子做任何一件事，得跟他把道理讲清楚，并运用身边的事例给他一个直观的感受，他才乐于接受。

温馨提示： 多喝水能预防各种疾病！愿您的宝宝健康快乐成长！

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