关于孩子分房睡的问题，一直都困扰不少的父母。一方面，毕竟孩子是父母的心头肉，又那么小，让他们独自一人睡觉，万一摔到哪里了，心里很过意不去。另一方面，孩子会慢慢长大，应该让他们拥有属于自己的空间，这样才会利于成长。
宝宝是否能分房睡要因人而异，但最起码要宝宝满3岁以后再考虑。若宝宝太小，跟父母分房会令其安全感缺失——和案例中情形相似，在3岁左右跟母亲分离，孩子的内心会认为妈妈没有了，或被妈妈抛弃了，从而伤及心灵。这一年龄段的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
又要到新一轮的开学季了，很多家长都希望趁着暑假把“分房睡”这个难题解决了。可是每次问孩子分房睡好不好，答应的好好地，结果一整套睡前仪式搞完，故事讲了，小夜灯开了，晚安也道完了，没过十分钟又猫着腰起来了。
送回去再来一轮，如此反复，最后干脆在父母房里睡了，这让大人很焦虑啊!眼看着就要上小学了，怎么办，还不能分房睡吗?
1、什么时间分房睡
针对什么时间分房睡，其实没有标准答案。
这是要从孩子的生理准备和心理准备两个层面去衡量的。一般来说，在孩子3～8岁之间，都可以根据孩子的具体情况来安排家庭的分房睡时间表
从生理层面来看——
有完整的睡前意识，能独立自主入睡，可以睡一整夜，生物钟规律固定，有性别意识，都有利于孩子单独单房休息;
而从心理层面来看——
孩子得先做好分房的准备，有分房的意愿，有较好的心理弹性，有一定的独立意识，有很强的安全感，懂得隐私保护，这些也会影响孩子能否接受分房的事情。
2、分房睡该怎么做
那么，如何分步骤执行分房睡呢?
首先是让孩子参与进来，而不是大人直接通知他，你该分房了，然后让孩子独自在房间睡觉，这种操作方法很有被抛弃的感觉，孩子会觉得父母不想要他是因为他犯错、不乖，或者父母不喜欢他了，要知道每个宝宝都有一颗敏感的心灵呢。
第一步，装饰自己的秘密基地
分房睡应该和孩子好好沟通，大宝5岁的时候成功分房，我们一起按照他的喜好，选择恐龙床单，摆上了他喜欢的公仔，把他的书籍、玩具按照不同的类别分类，比如乐高积木、雪花片积木、磁片、车模型等等，每天都要在他的秘密基地一起度过一个小时。
第二步：分床，和大床拉开距离
一边装饰着他的秘密基地，一边分床。如果孩子一直是跟父母睡，那么在距离大床有一定距离的位置，放一张床，我还给他弄了独立的蚊帐，既有彼此的独立空间，又能随时感知到彼此，大人孩子都能睡得更安稳。
第三步：分房，不关门
经过一段时间的分床，和妈妈分床睡得也比较踏实了，就可以考虑给孩子分房睡。但是，最初分房阶段，我们可以陪孩子睡着后再离开，而且两间卧室都不要把门关死，让孩子知道，即使不和爸妈在一个房间睡，妈妈也随时听到他的声音，有需要叫妈妈，马上就能过来。
第四步：分房，独立睡
到了这一步，就离彻底分房独睡的大功告成不远了，孩子表现出越来越适应睡在自己的房间。我们可以每天晚上给孩子讲完故事，或陪孩子聊聊天后就离开房间，熄灯关门。如果孩子不愿关门，可以巧妙点跟孩子说：“是不是关门睡更安静呀，即使关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。”
在分房睡的过程中，孩子一定会出现反复。我家大宝6岁以后偶尔也要蹭着大人房间要睡一起，偶尔允许一次也没关系。最重要的是让孩子感觉即使分床了，爸妈还是那个疼爱自己的爸妈，自己还是那个被爱着的孩子。
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