胶原蛋白一旦流失，就意味着支撑肌肤的那层网塌陷了。玻尿酸和弹性蛋白都会因此开始减少。因此，胶原蛋白对皮肤的重要程度不言而喻。
胶原蛋白（collagen)是体内非常重要的主要蛋白质，占人体蛋白质总量的30%；皮肤中胶原蛋白占70%以上；真皮中80%以上是胶原蛋白。是生物体内细胞外基质的一类结构蛋白质，在生物体内是一种重要的功能性蛋白，在细胞再生、保证皮肤、骨骼发挥正常功能中有着重要作用。同时也与动物的细胞分化、细胞衰老等息息相关。
18岁：胶原蛋白含量90%
28岁：胶原蛋白含量60%
38岁：胶原蛋白含量50%
48岁：胶原蛋白含量40%
58岁：胶原蛋白含量30%
这些数字都在提醒你需要抗衰了！
世界胶原蛋白之父布兰特博士：所有老化原因都来自于胶原蛋白的流失！！！20岁后皮肤厚度，每十年降低7%，女性绝经后5年内胶原蛋白流失30%，之后每年流失1.13%。
胶原蛋白为什么会流失？
自然老化随着年龄的增长，胶原蛋白的减少和成纤维细胞功能下降是导致皮肤衰老的关键。另外关键因素就是光老化，主要是指日光紫外线长期反复的照射。
所以，平时让你们多涂防晒，多打伞真的是为了你们好~答应我，从现在开始，每天都乖乖防晒好吗？
胶原蛋白一旦流失，就意味着支撑肌肤的那层网塌陷了。玻尿酸和弹性蛋白都会因此开始减少。因此，胶原蛋白对皮肤的重要程度不言而喻。
所以说，当你感觉化妆卡粉、一天不涂水乳皮肤就开始干燥、甚至脸上也开始有了皱纹的时候，别以为是护肤品不好，也可能是皮肤在告诉你，你要补充胶原蛋白了。
胶原蛋白到底该怎么补呢？
印象中如果要补充胶原蛋白，大家最先想到的都是吃猪蹄，花胶。那么吃它们到底有没有用呢？
这里，我可以明确的告诉大家，没有用！
因为猪蹄中虽然含有胶原蛋白，但都是大分子，进入人体后很难被吸收，更何况猪蹄中那么多的脂肪，吃多了对人体并不友好，而且，还会因此长胖！
同样的，花胶也是如此。而且花胶中的蛋白并非优质蛋白，氨基酸结构并不均衡，跟人体的氨基酸结构很不同，吃进去的效果甚至还不如鸡蛋好。所以说，这样补充胶原蛋白的方式真的不靠谱。
既然说了吃这些没啥用，肯定有人说：那涂在皮肤上总可以了吧，让皮肤吸收更直接~人体的皮肤致密，任何大分子物质是不容易进去的，胶原蛋白也不例外。
涂抹后只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。因此，外敷此类护肤品难以达到补充皮肤胶原蛋白的目的。
那胶原蛋白到底怎么补？
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长期服用透明质酸钠胶原蛋白肽能够及时补充人体胶原蛋白调节人体内环境，从而达到补水、褪黄、紧致、缓解皮肤老化。
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