给大家分享女人变美的技巧，方法。最后为大家呈上变美必杀技！
女人如何让自己变得更美丽？
1、多吃富含碱性的食品
首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
最理想的排毒对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。
平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排毒美体法。
2、身心放松，集聚能量
倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸――呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。
正确的呼吸方法，要通过练习才能掌握：采取直立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。此外，健康睡眠能促进体内排毒净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。
3、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在浴中添加150－－200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15―30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况判断)。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。
方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。
4、强力按摩法
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。
5.每天8杯水
水是最好的排毒瘦身载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水，而且最好早上起来就喝一杯水。
6.肾脏排毒瘦身
肾脏是人体最重要的排毒器官之一，不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
7.肺脏排毒瘦身
肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
归根到底女人，觉得自己不漂亮是因为皮肤，是因为皱纹，是因为痘痘痘印.......
我们来了解一下胶原蛋白：
1、胶原蛋白为什么能美白靓肤、淡斑去印？
德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。（胶原蛋白能够产生源源不断的新生嫩白细胞，从肌肤的基底层抑制黑色素、在颗粒层击退黑色素、在表皮层代谢黑色素并由内而外的把新生嫩白细胞输送到表皮层，从而达到美白淡斑的目的；痘印、美白也是这样的改善过程。
2、为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质，是细胞外基质最重要的组成成分，人体的皮肤内含有很多的胶原蛋白，如果不足就会使皮肤看起来比较黑暗，丰富就会使皮肤看起来光鲜亮丽，女性从20岁开始胶原蛋白就已经在流失，男性要在25岁~30岁左右开始流失，所以一般情况下，同龄男性会比同龄女性显得更年轻一些；随着年龄的增长，胶原蛋白的流失在不断加剧，而胶原蛋白的人体自身合成量却不足流失量的1/4,所以我们如果要想远离衰老，额外补充胶原蛋白就显得非常必要了。
3、胶原蛋白吃多久有效果？
长时间流失的胶原蛋白，不可能一下子就补得回来，胶原蛋白在进入人体后，一般在7天后开始转化为皮肤的一部分，部分吸收快的人群15天左右开始能感觉到皮肤更滋润、更光滑；30岁以上的女性，至少要1个月左右才能补充到一定水平，肌肤开始改善；普通情况下，连续食用2个月后皮肤将变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前有较为直观的改变；吸收慢或年龄大一些的人群，需要的时间会更长，一般要食用3个月后才能补充得比较充分，从而实现肌肤的改善。
胶原蛋白是人体的重要组成部分，长期补充持之以恒，您的肤色、光泽度、皱纹、细纹、斑点都将能得到较为满意的改善。
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