假期过后，幼儿园即将迎来一批可爱的小新生，面对孩子人生路上的第一次别离，“入园焦虑”在所难免。但是，真正的父母之爱，就是一场得体的退出。
面对宝宝幼儿园入园，爸爸妈妈究竟该做些什么，才能摆脱焦虑、帮助孩子更好更快地适应新的生活节奏？
生活准备
锻炼宝宝自己吃饭喝水
如果会自己吃饭喝水那是最好了，如果不会那就利用入园前的这段时间，好好锻炼他，让宝贝学会自己照顾自己。
锻炼宝宝自己大小便
除了让宝贝学会自己如厕，也要不断给予言语暗示，告诉他有了便意尿意一定及时说出来，不要等到憋不住了才说。
同时还要注意观察宝贝大便的规律，帮孩子养成定时大便的习惯。在开学后可以和班级老师沟通孩子如厕情况。
让宝贝学会自己穿拖鞋及简单衣服
鼓励宝贝自己脱、提裤子，睡觉时自己脱鞋，掌握最简单的生活技能，会做一些力所能及的事情，是适应幼儿园集体生活的基础。
让宝贝适应独立入睡
在幼儿园吃完饭就要午睡一会，时间一般为两个小时，宝贝在家一般都是大人哄睡，为了不让他在入园后睡觉的时候想家，现在就训练他自己入睡，告诉他上了幼儿园就要自己睡觉了。
有规律的作息
幼儿园都有规定的作息时间，家长要为宝贝建立良好的午睡习惯，所以，一定要利用入园前的时间，尤其是剩下一周的时间里，帮宝贝调整生物钟，最重要的是，帮助宝宝养成早睡早起的习惯。
送孩子时，别说这些话
我第一个来接你
你真的能做到吗？如果做不到的话，就不要随便承诺。孩子会把你的承诺当真，眼巴巴地期待着，要是你没能做到的话，会让孩子非常失望。
吃完午饭就回家了
按照幼儿园的流程，吃完午饭，还要散步、午睡、吃点心、做运动。你随口承诺的这句话，会让孩子在这些环节中一直带着“为什么还不能回家”的坏情绪。
你不乖就不接你回家了
当孩子在入园前大哭大闹、令你无所适从时，你是不是会抛出这句“杀手锏”来摆脱孩子？但是，孩子不乖你就真的不接他回家了吗？细想一下，这样的威胁对孩子而言就是谎言。
老师喜欢你吗？
孩子往往会说不喜欢。道理很简单，因为和爸爸妈妈相比，老师是陌生的，而且幼儿园是一个讲究作息规律的地方，孩子不可能像在家里那样自由自在。但孩子的年龄特点是以自我为中心的，他认为喜欢他的人就应该完全顺着他。
其实，在新生初入园的这段时间，老师会竭尽全力让每个孩子都能尽快地适应幼儿园、喜欢幼儿园。每天，他们都会设计各种有趣的游戏来充实孩子的生活，转移孩子的注意力。所以，家长不如问孩子：“今天在幼儿园有什么开心的事吗？”给孩子正面的、积极的引导。
绘本阅读
为大家推荐几本绘本，在入睡前和孩子一起阅读、探讨幼儿园的生活，让孩子对幼儿园充满憧憬。
第一本《我爱幼儿园》：了解幼儿园的生活
本书完整讲述了幼儿园的一天，以时间为线索，几乎涵盖了幼儿园生活的全部内容，从孩子的视角描绘了最真实的幼儿园生活场景：开学日、初次入园、哭闹、日常生活流程、园内活动、师资人员、小朋友的相处等，让孩子对幼儿园有个真实的印象。
对孩子坦诚相告，相信孩子的能力，即便孩子会哭，也是很正常的，想要孩子适应，首先要让孩子接受现实，慢慢释放出自然的情绪。
第二本《魔法亲亲》：给予孩子足够的安全感。
去幼儿园是孩子面临的一次重大分离，要一天离开主要看护人，融入集体生活，所以看护人和孩子之间的联结是暂时断裂的，魔法亲亲提供了一种有爱的方式，让这个联结得以维持，每次想起这个吻的时候，就好像爸爸妈妈陪在身边，就有了满满的安全感和自信去面对挑战。
平时在家情绪低落或者没有能量的时候可以随时到爸爸妈妈身边补给，到了幼儿园就需要学习自己给自己加满能量，这个吻就是个很好的示范，因为我确认自己被深深爱着，所以我不再焦虑和害怕。
第三本《阿文的小毯子》：尊重孩子，灵活运用依恋物
依恋物是很多孩子自我安抚的重要工具，很多家庭都有“阿文”，面对孩子的依恋物，我们要学会尊重，采用孩子能够接受的方式，慢慢引导孩子，相信孩子可以慢慢融入集体生活，在入园的焦虑期，尽量尊重孩子，以幼儿园能接受的方式让孩子带着依恋物，慢慢适应之后再逐步引导孩子脱离。
第四本《小猪菲奥娜的重要一天》：家长的心态调整和适应
这个故事特别有趣，小猪菲昂娜是个非常乐观积极的小女孩，入园这件事让她非常期待，可是戏剧化的是她的父母陷入了入园焦虑，离不开孩子。
这个绘本说明了一个问题，入园对家长也是个考验，要调整好自己的情绪和状态，以免把这种担心和焦虑传递给孩子，孩子长大是一个必然的过程，我们要学会放手，给孩子更大的成长空间，用信任来支撑孩子前行。
也许，我们做出了如此种种的努力之后，宝贝入园第一周，仍然会忍不住哭泣，但是，请相信，这天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃，艰辛但是有益。
我们要做的最重要的事情并不是阻挡孩子的眼泪，而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段。
正如《我爱幼儿园》里的小莱昂所说：“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”
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