夏季，尤其是到了三伏天，很多人都懒得出门，在家舒舒服服的吹着空调，可以毫不夸张地说，这条命就是空调给的，但是关于“空调病”你又知几何呢？
又到了三伏天，很多人直言命都是空调给的，也确实，在三十甚至四十度的高温下，空调确是凉爽的存在，面对高温，大家向往的惬意生活是：枯藤老树昏鸦，空调Wi-Fi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往上一趴。
然而在空调环境下待久了，又出现了一个新的病——空调病。那么什么是空调病？导致空调病的原因又有哪些？我们又该如何预防空调病呢？本文就为大家一一解答一下。
一、什么是空调病？
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。
二、哪些因素导致了空调病？
1. 空气里的废气增加，氧气含量降低，导致头晕头痛乏力，疲惫。
2. 空气太过干燥，导致鼻腔口腔的免疫功能下降，病毒细菌占领高地引发咽喉疼痛，鼻塞。
3. 当空调沉睡了一个冬天和春天，许久没用也没有清洗时，上面布满的上万的螨虫和脏兮兮的粉尘，然后就开始工作时，那么空调病妥妥的逃不掉了。
尤其是对老人，儿童，易过敏人群，和长期呆在办公室缺乏抵抗力危害最大。
三、为了避免空调病，一定要做好以下5点：
1. 做好空气流通
开空调的时间超过2小时，务必要打开窗户进行换气，以防氧气浓度太低，出现缺氧头晕。
2. 保持房间湿度
理想状态就是空调房配备加湿器，湿度保持在50%左右为佳，但是没有条件的我们可以创造条件，可以在房间洒水或者放置一盆水。
3. 及时清洁空调
每年夏天使用空调之前，请专业的师傅清理一次滤网，冷凝水管，排水管也不能被忽略。
4. 调节合适的温度
许多人喜欢盖着棉被吹16度的空调，这样很容易生病，因为人体温度和室内温度相差太大，身体代谢紊乱。
一般建议室内室外温度相差不要超过7度，室内维持在25-28较为舒服，尤其是老人，可以降低血管短时间的收缩和扩张，降低心脑血管疾病的风险。
5. 选择合适的模式
睡觉不要一整晚开着空调，应该选择定时和睡眠模式，夜间人体温度自身会降低，避免感冒着凉，尤其是睡凉席的人可能会拉肚子。
最后，开空调还要2个压箱底的省电小妙招：
1. 调节温度在26℃左右
空调在制冷时，将制冷温度设置在25℃-28℃之间，26℃是最佳温度，此时人体也感觉最为凉爽，空调温度每低1度(一千瓦时)就会增加大约10%的电量消耗。
2. 不要频繁开关
外出不关空调更节电，空调的压缩机不能频繁启动，一般关闭三分钟之后才能再度开机，否则压缩机启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电；如果要外出一小会儿，不妨将空调温度调高一两度，这样则更加省电。
相关推荐：
本文部分信息来自于网络，若有侵权，请联系删除，邮箱：master@i-bei.com
