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腊八节记得喝腊八粥
日期：2014-01-07 17:23:26点击:719

黄豆含蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，具有降低血中胆固醇、预防心血管病、预防骨质疏松等多种保健功能；中医认为赤小豆具有健脾燥湿、利水消肿之功，...

腊八节腊八粥豆类 0
冬天多吃五种果实类蔬菜最佳
日期：2014-01-03 17:05:39点击:152

冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，...

冬天饮食果实类蔬菜健康冬笋 0
年轻女性最爱：越吃越瘦的水果
日期：2014-01-02 17:20:46点击:726

奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外，奇异果中还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，膳食纤维则能促...

年轻女性减肥减肥水果越吃越瘦 0
盘点4种最伤腰的坐姿
日期：2014-01-02 17:16:20点击:272

有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。...

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分享5个元旦赴宴小妙招
日期：2013-12-31 17:28:15点击:733

在外出赴宴回到家之后的饮食一定要保持清淡，以素食为主，少油少盐，更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等，以保持整体的饮食平...

元旦饮食健康赴宴赴宴妙招 0
盘点3类特殊人群冬季戴围巾的注意点
日期：2013-12-31 17:02:43点击:474

家长不要给孩子佩戴过长的围巾，在小孩玩滑梯、乘坐自动扶梯或坐着自行车摩托车后座时，要注意将围巾掖到衣服内。...

围巾冬季戴围巾特殊人群 0
办公室女性6步锻炼摆脱腰肌劳损
日期：2013-12-24 17:24:00点击:540

腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”。...

办公室女性办公室锻炼，腰肌劳损 0
6种适合办公室mm的不长肉零食
日期：2013-12-24 17:00:08点击:625

花生含有丰富的维生素b2，而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素b2。所以多吃花生不仅可以解馋，还可以给我们补充节食减肥...

办公室白领零食低热量食物 0
白领女性须知肥胖的5个原因
日期：2013-12-23 17:22:44点击:220

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，但是水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大...

白领女性白领肥胖原因减肥方法 0
起床后5个小现象显示正在变老
日期：2013-12-23 17:15:45点击:202

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视...

起床后现象衰老现象为什么会有口臭 0
马尾姑娘，快给头发松松绑吧
日期：2013-12-20 17:12:08点击:194

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指...

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晨起6个小细节让我们更加长寿
日期：2013-12-18 17:17:26点击:174

晨起一杯水，不仅补充水分，还能冲刷肠胃、促进排便，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。...

晨起细节长寿早晨 0
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