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网友爆料：啤酒肚不是喝酒喝出来的
日期：2014-02-26 11:43:50点击:277

要想消除啤酒肚每天要多运动，学会控制自己的食欲。比如平时吃饭七分饱，每天至少运动30分钟，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。...

啤酒肚健康饮酒 3
上班族午后喝酸奶防辐射
日期：2014-02-21 16:56:25点击:3159

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型...

酸奶补钙辐射健康 0
进入“倒春寒”时期应该多吃韭菜
日期：2014-02-20 11:20:39点击:1422

你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外?但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相...

倒春寒锻炼韭菜养生 0
健康饮食：五种食物组合最易致癌
日期：2014-02-19 16:44:58点击:1224

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊...

致癌物食物搭配健康 0
白米饭为“垃圾食品之王”是真是假？
日期：2014-02-17 11:47:14点击:306

不同人对粗粮的需要量有差别。中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者，长期坐办公室、接触电脑较多、应酬较多的人，可适量增加粗粮摄入。吃粗粮以...

白米饭垃圾食品垃圾食品之王饮食 0
爸妈注意：3岁以下宝宝不宜吃元宵
日期：2014-02-12 17:40:25点击:299

儿童食用元宵时，可将元宵分割成小块食用，细嚼慢咽，不要太急、太快或过量，更不要边吃边说话或边吃边玩，以免发生黏性元宵噎住食道。...

吃元宵传统元宵节购买元宵煮元宵技巧 0
仙人掌防电脑辐射没有科学依据
日期：2014-02-08 17:35:26点击:898

仙人掌属于夜间吸入二氧化碳释放氧气的植物，因此被称为夜间“氧吧”。不过仙人掌喜强光这一特性被人们放大了，并且给它戴上了能吸收电脑辐射的“...

防电脑辐射电脑辐射仙人掌防辐射 0
男人午休做4件事缓解工作压力
日期：2014-01-20 18:08:48点击:2432

即便手中工作还未做完，没有做到尽善尽美，你也不要一推开饭碗就马上又投身紧张的工作。适当的神经系统调节会更有利于下午的工作开展。利用午休时...

缓解工作压力工作压力午休做什么 0
五招缓解高跟鞋的伤害
日期：2014-01-20 15:28:37点击:184

当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。...

高跟鞋的伤害缓解鞋的伤害腿部运动 0
办公室女性久坐不胖小妙招
日期：2014-01-13 17:35:12点击:1641

工作结束后，放空自己的大脑，伸伸胳膊伸伸腿，让心灵也放松的代谢一下。紧张感得到释放后不易胖的体质和优质的睡眠也就自然水到渠成，预防隔夜水...

办公室女性久坐不胖零食 0
营养早餐到底应该怎么吃
日期：2014-01-11 17:56:30点击:143

早餐一定要包括主食(补充碳水化合物)，因为经过一夜的消耗，体内储存的糖原已经消耗殆尽，早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原，以免出现低血糖...

营养早餐主食(碳水化合物)水果蔬菜早餐要不要吃鸡蛋 0
上班族自带午饭健康全攻略
日期：2014-01-10 17:25:54点击:638

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去...

上班族自带午饭塑料饭盒 0
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