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孩子考试前失眠、焦虑、还吃不下怎么办？

wangbao130
分类:南京
浏览1749次
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2016-4-19 16:38:17

2爱币

我家孩子的心理素质不是很好，学习很认真但是不管是大考试还是平时小测验，考试前都特别紧张，晚上睡不着

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有一些放松的方法可以试试,比如腹式呼吸法。在呼吸的同时,可以在大脑里想象一些舒服的场景,让大脑放松。

最佳回答者:meili783

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meili783 评论于 2016-4-19 16:38:18

有一些放松的方法可以试试,比如腹式呼吸法。在呼吸的同时,可以在大脑里想象一些舒服的场景,让大脑放松。

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baiyun332 评论于 2016-4-19 18:40:32

家长不要给孩子太多的压力

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