断奶后吃些什么食物？

孩子前段时间才断奶，我们没什么经验。不知道给孩子吃哪些食物比较好？哪些食物对于孩子的生长发育好？各位爸爸妈妈给点意见，你们家宝宝当时断奶吃的是什么？

冬光  评论于  2014-6-16 09:13:01

太师椅

1、断奶期食品的选择

①营养素种类齐全，比例恰当

②不含任何激素、糖精色素

③口感好，容易消化吸收

④原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品

2、每天需要乳制品

3、食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考：

一种主食——稀饭、面食（面条、馄饨、饺子、包子等

一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等

一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果

一种能供给能量的辅助食品——5-10克油，10-20克糖