宝宝在春天长高有什么诀窍吗？

是不是让宝宝多运动就可以增加身高？

岩霭铭  评论于  2014-4-2 11:18:02

太师椅

1.科学晒太阳：人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。2.保证睡眠人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。3.补充营养，营养物质是身体生长的建筑材料，宝宝长高需要蛋白质维生素和微量元素的。4.参加运动，运动对宝宝的生长发育十分重要，可以增进孩子的食欲，保证睡眠质量，又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。