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一天中在什么时间吃水果最好？
日期：2014-02-18 11:32:58点击:155

“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。水果含有人体三...

水果健康预防疾病 0
生活中常用到的十六个食疗小妙方
日期：2014-02-17 11:24:57点击:261

轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善...

食疗解方症状 0
鸡蛋三大错误吃法导致营养丢失
日期：2014-02-15 14:22:34点击:91

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多...

鸡蛋吃法营养 0
用豆浆煮饭可延缓人体血糖上升
日期：2014-02-14 11:38:22点击:283

豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。...

豆浆食物蛋白质 0
健康吃水果需要知道的五个小常识
日期：2014-02-12 17:26:49点击:207

饭前吃水果，可以控制热量有利减肥：水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入，从而减少了总热量...

健康水果营养 0
冬季食用大白菜的十大禁忌
日期：2014-02-11 17:01:59点击:360

白菜作为餐桌主菜，吃法很多，猪肉、粉条、豆腐炖白菜，白菜粉丝炖肉圆，扒白菜，熘白菜，炒白菜，醋熘猪肝白菜片，白菜肉糜饺子，白菜丝沙拉……...

大白菜饮食禁忌营养 0
节后减肥：西红柿减肥小常识
日期：2014-02-10 17:04:35点击:290

其实，减肥的共通点就是要注意健康的生活！在减肥期间，稍微控制一下食量，做点适度的运动，保持充足的睡眠时间等等都是对减肥影响很大的日常生活...

春节西红柿减肥 0
春节长假后消食刮油的饮食秘诀
日期：2014-02-08 16:42:47点击:2034

市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍，口感有所相似的黑木耳和海带，都具有清肠的功效，一般人家中在过年前早已经买好了...

油腻清淡饮食方法 0
不适宜空腹喝的三类饮品
日期：2014-01-12 17:21:35点击:333

咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交...

健康伤胃饮品 0
胃痛喝牛奶究竟能不能缓解症状
日期：2014-01-10 17:08:16点击:259

胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，人感到舒服。实际情况如何呢？专家介绍，胃痛有很多原因：像便秘会引发胃痛，情绪不安能引起胃痛，肠道...

健康饮食偏方 0
不是所有需要保鲜的食物都能放冰箱里
日期：2014-01-09 17:17:14点击:297

你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？错！如果冰箱里放错食物，不仅不能保鲜，还会滋生细菌，加剧食物腐败，还...

食物冰箱健康 0
冬季煲汤放哪些食材最有营养？
日期：2014-01-07 17:00:13点击:177

冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜、羊肉、狗...

养生煮汤健康 0
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