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冬季孩子不宜吃的几类食物

时间:2014-12-28 11:30来源:互联网作者:佚名点击: 次

寒冷的冬季给宝宝们吃点什么呢？要怎么样才能给宝宝吃出健康呢？这是许多父母的一大难题。下面是营养专家介绍的在冬季不能给宝宝吃的几类食物，宝妈们要注意哦！

高脂肪、高蛋白类食物

有很多妈妈们都会认为，因为冬季的寒冷需要补充热量，所以就常常会给宝宝们多吃一些高热量、高脂肪的食物，来抵御风寒。其实家长们的这种观点是大错特错的，要知道由于冬天的寒冷，孩子们的户外活动也会减少，如果一味地吃些高脂肪、高蛋白食物的话，这样就会使孩子变成一个“小胖墩”。所以诸位妈妈们在冬季里，应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。

生冷食物

在寒冷的冬季，妈妈们也应注意让宝宝少食一些生、冷的食品，这样可以避免宝宝的肠胃受到刺激，而造成宝宝的腹痛、腹泻现象等。除此之外还要建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

补品

有的妈妈可能会认为宝宝们冬季气虚体寒，所以觉得应当多多给宝宝进补营养。根据专家介绍，儿童正处于一个生长发育的旺盛的阶段，这个阶段儿童的阳气本身就盛，所以这个阶段给儿童吃补品的话，如果补品食用不当，那么就会使宝宝食欲下降，而且还有可能引发肠胃出现问题，还可能会出现性早熟的现象。所以妈妈们一定要注意慎用补品。

久熬的骨头汤

无论是多高的温度，都不可能将骨骼内的钙质溶化，这是因为动物的骨骼中所含的一些钙质不易分解，因此这样的久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此不建议给孩子喝久熬的骨头汤。

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