每个爸爸妈妈都希望自己的孩子健康聪明，1-2岁宝宝应该怎样正确护理呢？实际上，宝宝的饮食和宝宝护理一样，具有季节的变化性和转换性。所以对于宝宝来说，四季食谱至关重要，因此，家长可以根据季节的变化和参考宝宝四季食谱为宝宝调理健康的身体，下面小编就带领家长们了解一下1-2岁的宝宝在一年四季中应该吃什么吧!

春季参考食谱

早餐：鸡蛋软饼、大米红豆粥

中餐：油菜豆腐、软饭

点心：山药薏米粥

晚餐：猪肉菠菜馅水饺

点心：牛奶

油菜、菠菜都含有丰富铁质，与含蛋白质较多的豆腐，猪肉一起食用，有利于铁质的吸收。山药薏米粥具有调理胃脾的功能，常吃可促进宝宝食欲和消化吸收功能。

夏季参考食谱

早餐：花卷、牛奶

中餐：香菇炒菜花、黄瓜汤、软饭

点心：大米绿豆稀粥

晚餐：西红柿鸡蛋卤面

点心：牛奶

花卷最好选用两色的，很易引起孩子的食欲。菜花所含有丰富的维生素C是骨骼、牙齿、微血管及结缔组织细胞合成的必需物质，还可促进铁的吸收，对宝宝极为重要。夏天，应注意多补充水分，多进汤食。

秋季参考食谱

早餐：蛋羹、果酱面卷

中餐：香菇炒豆腐末、软饭

点心：胡萝卜小米粥

晚餐：猪肉冬瓜馅小饺子、小米粥

点心：牛奶

秋季天气转凉，宝宝常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对宝宝腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对宝宝生长发育很有好处。

冬季参考食谱

早餐：千层饼、豆浆

中餐：鱼肉蛋羹、软饭

点心：红豆粥

晚餐：猪肉白菜包子、萝卜汤

点心：牛奶

以上宝宝食谱中的含有大量的营养物质，并保持着营养均衡，为宝宝均衡的摄取所需的蛋白质、矿物质、维生素以及微量元素等。让宝宝一年四季都得以合理均衡的饮食，以最佳状态发展宝宝健康的身体。

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