硒元素是人们身体中不可或缺的一中微量元素，那硒元素为什么那么重要，有哪些作用呢？硒与宝宝生长发育有一定关系，硒元素是宝宝反复感染呼吸道疾病及消化道疾病的重要因素之一，这也说明宝宝的抵抗力与微量元素中的硒元素密切相关。合理的补充硒元素能够增强宝宝自身免疫力，保护宝宝身体健康不生病。

人体必需微量元素中的硒是谷胱甘肽过氧化酶的活性成分。该酶可以分解体内脂质过氧化物，具有抗氧化作用、保护机体免受氧化损害也就是保护生物膜不受损害。硒还可以阻碍致癌物质在体内的代谢过程，阻止化学致癌物的代谢和阻断与DNA的鍵合，阻止DNA螺旋的结构突变，抑制癌细胞的生长。因此，硒可以激活免疫反应，提高机体的免疫功能。

然而，硒元素的缺乏必定也会引发多种疾病。硒缺乏的宝宝明显危害是引起克山病和大骨节病。克山病在我国东北、西北和西南等地流行，患有此病的宝宝时常躁动不安、面色苍白、皮肤发凉发花、脉搏细弱、脉率增快，甚至昏迷、口唇四肢末端发紫等症状。大骨节病，流行区域与克山病相同，也是由于硒缺乏引起的一种疾病。该病主要侵犯四肢关节，使宝宝发育中的软骨变性、坏死，继发关节畸形，表现为关节肿大，活动受限。同时骨骼发育受影响，直接影响体格发育，宝宝一般表现为身高较低，严重者成为矮小畸形。人体补充硒及维生素E治疗大骨节病有效，硒还有抗癌作用。

硒的食物来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菜、海参、鱿鱼、牡蛎、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒、酵母、小麦坯和龙虾。海蟹、干贝、带鱼、松花蛋、黄鱼、豆油、猪肾、全小麦粒、全小麦粉、猪肉和羊肉也含有硒，红薯中也含有大量的硒元素。

由此可见，硒元素的重要性。同时，我们也了解到了，缺乏硒元素会给宝宝带来怎样的影响，免疫力下降，宝宝无法抵抗病毒的入侵，引发疾病，给宝宝带来身心上的伤害。

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