随着天气逐渐炎热，宝宝出的汗越来越多了，我们要及时给孩子补水。面对给宝宝补水这个问题，很多妈妈都是想当然，是否补水总是看宝宝的意愿。也就是当宝宝表达出想要喝水的时候，妈妈才去递过水杯，其实这种做法是错误的，如果宝宝已经渴了，说明宝宝处在缺水的状态，专家说，给宝宝补水一定要掌握节奏，宝宝渴的时候在喝水就已经晚了，那都哪些时候补水呢?

第一，宝宝腹泻的时候。

当宝宝出现腹泻的时候，体内的矿物元素就会流失，妈妈可以给宝宝喝点糖盐水，借此来补充流失的钾和钠，糖和盐的比例最好为1:1，这还可以起到防止电解质流失、补充体液的作用。

第二，天气炎热的时候。

妈妈平时除了喂宝宝温开水，还要多准备一些酸梅汤、西瓜汁、凉茶、绿豆汤等等，这样一来，不仅仅水分补充了，还能起到调节体温、散热的作用，天气过于炎热的时候，宝宝就会大量出汗，妈妈还可以喂宝宝冬瓜水喝。

第三，宝宝消化不良的时候。

宝宝出现消化不良也是常有的是事情，这时候妈妈可以给宝宝喝点薏仁水来调节补充水分，因为薏仁有利湿、健脾的作用，宝宝便秘的时候，还可以使用白萝卜煮水，来帮助通便。

 第四，宝宝发烧咳嗽的时候。

孩子发烧或咳嗽都需要补充水分，此时，将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮，能起到补水、清肺热、止咳的效果。大一点的孩子还可以喝些稀释后的鲜果汁，其中的维生素能提高孩子的免疫力。

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

水是生命之源，水在人体中起到补充营养、运输和参与代谢等作用，如果宝宝体内缺水，一定会有相关的反应，妈妈们一定要仔细观察。在给宝宝补水的时候，妈妈们千万不要一次让宝宝饮用大量的水，因为这样很容易造成水中毒，以上为您介绍了几种需要补水的时间，妈妈们一定要多探索，多加深对宝宝的了解!

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