很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，因为母乳喂养对宝宝的成长发育存在很多益处，但是对于妈妈来说却是一件“很累人”的活儿。妈妈们不分黑白的给宝宝喂奶，会使得妈妈们倍感疲惫。其实，妈妈们大可掌握一些小的技巧，轻松的为宝宝母乳喂养。               

正确的母乳喂养方式是妈妈们不分白天黑夜的都要给宝宝按需哺乳，这对妈妈来说真的很辛苦。不过，如果妈妈们能够掌握一些给宝宝喂奶的技巧，喂奶将会轻松得多。妈妈们可以采取一下几种方法，为宝宝轻松哺乳。

1、宝宝出生半小时内，妈妈就应与之进行亲密的皮肤接触，并对宝宝进行觅食反射。 这样既帮助宝宝吃到了珍贵的初乳，等于打了一针预防针，又刺激了乳汁的分泌，不必担心以后乳汁太少不够宝宝吃。

2、很多妈妈对如何帮助宝宝含接奶头等方面的技术没有经验。其正确的喂养方式应该是先坐舒服后再接抱宝宝喂食。一般喂食五分钟左右就能吃空一只奶，因此不要无节制地延长喂养时间。

3、妈妈的奶水是越吃越多，越存反而越少的，因此要尽量让宝宝吃母乳。给宝宝添加辅食要适当，并要特别注意添食的食具，宜用小杯、调羹，不宜用橡皮奶嘴。

4、妈妈在产前要多做哺乳的准备，预防产后出现乳头破裂、凹陷平乳头等增加哺乳困难的问题。方法是在怀孕的早期即对乳房进行刷洗、按摩，使乳头、乳晕皮肤变得坚韧，促进乳房发育。对过于平坦和内陷的乳头，可将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，重复多次，再将一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉，每日两次，每次重复10-20下。

5、为了减轻妈妈夜间的劳累，保证亲子的睡眠时间，对两三个月后的宝宝，可在睡前喂一顿调制的奶糕，或者在基本定时喂奶的情况下，睡前的一次喂奶时间稍延迟，清晨一次喂奶时间稍提前，以使宝宝更耐饥饿，减少夜间喂奶的次数。

初次体会母乳喂养的妈妈们可以采取以上的技巧和方法轻松的给宝宝喂奶，以减少妈妈的疲惫感。这样，在妈妈轻松的状态下，可以分泌出充足的乳汁，满足宝宝的营养需求，使得宝宝更健康的成长。

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