总是忍不住对孩子发脾气怎么办？

楼主脾气不好，有点烦心事就火冒三丈，在家也是经常发脾气，有时候孩子不听话就直接开火，但是，事后一想全是自己的问题，又替孩子感到委屈和难过，每次都是事后才知道反省，当心烦的时候又控制不住情绪，该怎么办？感觉现在孩子都在疏远我，到底该怎么做？

h抑郁寡欢  评论于  2018-5-12 18:02:32

太师椅

不难发现，情绪是主观的，是对已有发生的现实的一种评判或者预判。说白了，看得爽就高兴，不爽就烦。那评判“高兴”或者“烦”的标准，也是由我们自己来界定的。为什么孩子的行为会让我们产生负面情绪？是因为孩子的行为，没有达到我们内心的标准和符合预期，由我们主观产生的。任何主观的东西，都是可以改变的。

“当你忍不住要对孩子发脾气时，不妨暂停一下，不要将怒火倾泻到孩子身上。”

事实上，我们每个人都有情绪，非常正常！就好比不倒翁，被再大的力量推倒之后，最终还是会恢复到平衡。人也是如此，我们总是在失衡与平衡之间反复。当你情绪不佳甚至糟糕的时候，请不要去处理孩子任何的行为问题，那样只会有非常惨烈的后果，就好比火星撞地球！另外，如果你本身和孩子的亲子关系一般甚至比较糟糕时，请你先去做好自己应该做的，改善亲子关系，再来处理所谓的亲子问题，因为良好的亲子关系是有效沟通和正面影响孩子的坚实基础。

sonyxuan  评论于  2018-5-25 09:54:16

硬板凳

楼主自己情绪都难控制，更何况孩子，对孩子应该有跟多的理解，毕竟孩子有些认知和控制能力没有发展到大人的水平，发脾气也解决不了问题，发脾气之前先深呼吸冷静一下。