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人为什么解决不了心理问题，原因就在于人们根本搞不清心理要解决的问题到底在哪儿，因为把要解决的问题搞错了，只能按照错误方法做，但明明错了，却总认为对，只要认为对，就要再做，结果是越做越错，越错越做。做不到了就会感觉邪门儿，纳闷儿，就会认为心理问题太难解决，我什么都懂，就是做不到。其实不是心理问题难解决，只要正确地找到了心理问题，采取正确的方法，解决心理问题一点也不难。 我给你举个例子，当胆小鬼害怕黑夜而不敢出门时，为了消除害怕，他就要寻找害怕的原因，结果他就会认为，都怪夜黑，只要夜不黑我就不会害怕。 他找到的原因对不对呢？从物理学角度上是对的，道理上也是对的，感觉上也是对的，因为很符合逻辑，感觉很有道理，它这么黑我能不怕吗？只要不黑，我就不会害怕，而且还有证据，我是遇到黑夜才害怕的，白天时我就不害怕。 但是只要认为这个原因对了，就永远解决不了怕黑夜的问题。因为认为害怕的原因是夜黑，那就只能让夜不黑才能不害怕。可是我们不可能让夜不黑，所以就永远解决不了害怕黑夜的问题。 其实害怕黑夜的原因不怪夜黑，而都怪怕死情结，只要能消除怕死情结，就能消除害怕，只要不消除怕死情结，就永远消除不了害怕。要想彻底解决害怕黑夜的问题，我们就不要管夜黑不黑，就问自己到底怕死不怕死，只要你总是站在道理的角度认为不能不怕，那你就永远解决不了怕黑夜的问题，谁也救不了你。只要你反着道理认为我不怕死了，今天豁出去了，死了活该，死了倒霉！转脸再看黑夜，就感觉一点也不可怕了，虽然黑夜客观上没改变，但我们的感觉却和白天的感觉一样了。 我再举个例子，胆小鬼走夜路时，总感到后面好像有个人跟着，越感觉有人越害怕，越害怕越感觉有人跟着。他也不想害怕，就要相办法解决害怕的问题。他认为我要解决的问题就是后面到底有人没人的问题，如果没有人，我就不会害怕了。于是他就转头看看有没有人，虽然一看没有人，但再继续向前走时又会感觉有人，他就会再转头看看到底有人没人，结果是越转头，越害怕，越害怕越转头，永远无法突破。其实他要解决的问题并不是有人没人的问题，而是他怕不怕有人的问题。只要不怕后面有人，就是真有人也不会害怕，只要害怕有人，没有人也会害怕。因为胆小鬼错误地认为他的问题就是后面有人没有人的问题，所以他总是极力地去从身后解决问题，先是转头看，后是拼命地说没有人，最后就是奔跑逃离后面有人的感觉，结果都只能是越消除越加重，越加重越消除。什么办法都用尽，就会认为害怕没法消除，我什么都懂，就是做不到。 要想消除掉害怕，就不要从后面找问题，而是要从自己的心里找问题，不要从客观上找问题，而要从主观上找问题。我们不要管后面有人没人，就问问自己怕死不怕死，只要你站在道理的角度认为不能不怕，那就永远解决不了怕走夜路的问题，只要你说能不怕死，死了活该，死了倒霉，问题就当场解决，害怕当场消除，后面有人的感觉当场消失。 我再举个例子，强迫症的病人每当晚上要上床睡觉时，总感觉门没关好，他就要再去检查一遍，确认已经关好了就回去睡觉，可是往床上一躺，又感觉门没关好，他就要再起床去关门，如此无限重复，无限循环，痛苦不堪，欲罢不能。他也不想反复关门，就要找原因，但他认为他的问题就是门到底关好没关好的问题，只要门关好了，他就不会再起床了。为此他就要反复说：“关好了，别起床！”可是越说关好了，就越感觉没关好，越感觉没关好，越拼命说关好了，最后他就要再起床，看看门到底关好没关好，越陷越深，无法自拔。 其实他要解决的问题并不是门关好没关好的问题，而是你怕不怕没关好门的问题，只要你不怕没关好门，即使是敞开门，你也不会起床，只要你老怕门没关好，门关得再好也得反复起床。要想解决自己的问题，就不要管门关好没关好，而是问自己怕死不怕死，怕不怕没关好门？只要你说不能不怕，那就谁也救不了你，只要你不怕了，死了活该！敞开门倒霉！问题就立刻解决了。
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