2012年上海中考本周末举行，各位考生大都已经在家复习了，在中考前夕，收集了中考可能发生的特殊情况，希望对各位考生有所帮助。

考场上的那些特殊情况

情况一：考试中怯场怎么办？

选择精神放松法：首先暂停答卷，平静心态，闭目养神。然后双脚与肩同宽，两手自然放在膝盖上，想最愉快事，慢慢吸气，缓吐出；或是自我暗示法，如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。

情况二：考试心慌怎么办？

第一种方法：放松。暂停作答，闭合双眼轻轻对自己说“放松”，重复六次，并注意体验全身松弛的感觉；也可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。

第二种方法：深呼吸，有意调节呼吸，在吸气时绵长、缓慢、深沉，呼吸时也应达到同样要求。

第三种方法：思路中断，你可以果断对自己说“停”，同时握紧一下拳头，这样你能中断使你产生慌乱的思路，当然自觉情况好转后，应该迅速转入正常考试。

情况三：考试中遇到难题和容易的题目怎么办？

遇到难题时应调整心态，自信是关键。不要因一步受挫影响全题。不要因一题不会影响全科。不要因一科受阻影响全局；遇到简单题时，考生不要因为题目容易而掉以轻心，小心上当。曾遇到过很多学生，考试出来说题目很简单，结果分数却不尽如人意。这是因为他们在考试时看到题目简单就粗心大意了。所以提醒大家，遇到简单的题目时也要调整心态，仔细审题，做到会做的不丢分。

考前几天，男女生应如何根据自身的性格特点，合理安排最后的冲刺复习呢？对此，本市一些初三教师各有妙招。徐天兵指出，在考前男女生需要解决一个共性问题，即在最后几天中应独自构建每门学科的知识网络，不依靠书本、考纲或是任何教辅材料，就拿数学举例，在想到三角形相似问题时，学过哪些相关的性质，证明三角形相似需要满足哪些条件、常添的辅助线有哪几条？这些都可以在考生的脑中像过电影一样过一遍，有助于帮助考生形成做题的大致框架，有效防止学生由于紧张和慌乱，忘记做题思路。

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