餐桌礼仪是每个人都要学会的，也是一个人教养的体现。礼仪不是随着出生、长大就自然而然体现在孩子身上的，好的父母会教会孩子什么是礼仪。

【以感恩的心来享受食物】

这种感恩包括对大自然各个季节给我们带来各种当季的美味，包括对培育这些食品的人，也包括给我们补充营养和能量的这些食物。这种感恩的心情，比起拿筷子的方式，比起吃饭的坐姿，更应该作为一种家庭的文化，不断传承下去。

【长辈先入席】

敬老是中华民族的传统美德，在孩子小的时候，家长就要做好示范，吃饭时先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾自地先吃起来。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。

【饭前准备】

除了饭前洗手外，最好让孩子养成吃饭前处理完上厕所的问题，这样可以更安心、放松地享受美食。

【吃饭姿势】

坐正坐直，保持挺拔的姿势。这样不但好看，而且还有利于消化。

【正确地拿筷子】

其实只要1个小时妈妈就可以教会孩子用筷子，单单是一个用筷子，就可以让一个人显得很有教养，我们老祖宗发明了筷子，一种道具可以用于各种食物，蕴含着深厚的以不变应万变、以简单应对复杂的传统文化精髓，这也是我们必须要传承的。

【用餐期间注意事项】

吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗。避免在盘中翻来翻去，不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的人甚至将自己喜欢的菜从盘中全部调走，而把不好吃的留给别人，这是一种很失礼的行为，并且显得比较自私。吃饭的时候尽可能不要发出声音，教育孩子嚼饭的时候尽量闭着嘴，喝汤的时候也等汤凉了再慢慢喝。

【吃饭要专心】

吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，孩子也会有很多事情想与爸爸妈妈分享，请珍惜这段时间。提醒孩子，吃饭时不可以玩玩具。吃饭时也尽量营造一个安静的环境，不要让孩子边吃饭边看电视。同时也要提醒爸爸妈妈，再忙也不要在吃饭时长时间接手机了，毕竟在这么繁忙的现代社会，一家人和和美美地、不受任何打扰地在一起吃一顿饭，其实是多么幸福的一件事。

【饭后要招呼长辈】

吃完饭后若要先离席，要跟长辈打招呼：“我吃好了”，饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗。

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