宝宝一吃饭就淘气，爷爷奶奶追着满屋子跑。嫌这个不好吃那个不好吃，一不高兴就推碗嘟嘴。这样的场景大家一定不陌生吧。宝宝不爱吃饭家长应该怎么办呢?接着往下看吧！

第一，要孩子在饭桌上有参与感。

吃饭前让孩子负责叫家人来吃饭，给他安排摆放碗筷的任务。吃饭时就必须对孩子要求要一起上桌吃饭，即使不饿也应该拿碗盛少量饭菜。吃完饭后就鼓励他给家人发放餐巾纸擦嘴。

第二，可以列个营养餐食清单。

规定好孩子每一顿的内容，同时征求并且有选择性地采纳孩子的意见。他能感到自己的想法受到了尊重，心理上已经让他有乖乖吃饭的压力啦，毕竟是自己选择的菜饭样式。

第三，定量给孩子辅餐。

平日在家给孩子准备些辅餐，我听说幼儿园里的老师也会给孩子准备一些水果，小面包，牛奶，就是“上午茶”和“下午茶”时间。但是这个量一定要控制，不能多，这样孩子到正餐的时候不至于由于辅餐的影响而没有饿腹感。

第四，吃饭的专注力要培养。

关掉电视，拿走玩具，收起零食，跟孩子约定好只有把饭吃好才能想其他。跟孩子随意聊聊天，当作朋友一般，而不是让孩子自己玩耍，这样才叫和谐温馨的家庭气氛嘛！

第五，尊重他的不吃。

如果他真的不想吃饭，就“放”它去玩吧。但是与孩子商量好，如果现在不吃只能等下一顿，并且没有零食吃，待孩子再哭再闹也不能心软，尤其在父辈的看管下。孩子虽然大道理不懂，但是耐心讲道理的教化，他是会遵守的。

第六，千万别在吃饭问题上哄孩子

别让他觉得自己是被“供奉”着，更别用他喜欢的零食去诱导他吃饭，不然只能让孩子理直气壮地认为饭菜更不好吃了。

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