玩10分钟手机相当于看30分钟电视，手机、平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，手机和平板对视力的破坏力，要远高于电视和投影。 手机、平板和电视，哪个对眼睛的损害最大？浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验！ 特殊说明：实验对3位孩
玩10分钟手机相当于看30分钟电视，手机、平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，手机和平板对视力的破坏力，要远高于电视和投影。
手机、平板和电视，哪个对眼睛的损害最大？浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验！特殊说明：实验对3位孩子视力产生的变化是短 暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。
1. 玩20分钟手机最高可致近视100度！
在 4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在手机和平板上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实 验数据表明，手机，平板对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟手机后，右眼视力下 降到假性近视100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的平板，双眼视力近视了300度。
2. 玩20分钟i平板可致泪膜破裂！
泪 膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟平板 后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是810秒）。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟平板泪膜破裂时间与干眼症患者相当！
3. 看10分钟手机= 看30分钟电视！
通 常情况下，正常人眨眼频率是1520次/H，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注？ 一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，手机和平板对视力的破坏力，要远高于 电视和投影。
4. 黑暗中玩手机可致青光眼！
医 生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗 环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。
实验数据对比
连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.3秒
平均每分钟眨眼12.67次
连续玩20分钟手机
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
连续玩20分钟平板
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。
在这次实验中，孩子们操作手机和平板的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。
对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以平板为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。
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