晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
秋冬天冷,为了取暖,很多家长选择带孩子晒太阳。晒太阳对宝宝是很有好处的,但你知道宝宝如何晒太阳是科学的吗?
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养,宝宝在三四个月大后,在天气允许的情况下,可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小,可以打开窗户或者在平台上接受日光浴。
在时间的选择上,以目前的天气情况看,以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节,12时至16时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜,但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。
晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
晒太阳时不宜空腹,晒后最好不要马上给宝宝洗澡。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈妈应及时给宝宝补充水分,给其进食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持宝宝皮肤的正常功能 。
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