预防龋齿的方法有哪些呢?小编建议最好从衣食住行四方面下手，首先，宝宝的饮食结构您一定要调整好，龋齿的到来跟宝宝所吃的东西是息息相关的。经常吃甜食或者是睡觉前吃甜食都是龋齿的祸根。饮食，是很多父母一直在探讨的问题，既要保证宝宝的营养，又要避免像龋齿这种坏影响，各位妈妈们不要灰心，其实预防龋齿的工作并没有想象中那么难，以下是专家介绍的几种有效预防龋齿的好习惯!

第一，调整饮食。

糖类、甜食是龋齿的“祸根”，预防龋齿首先要控制糖类的摄入量。饮食最好是粗细搭配，尽量多食用蔬菜和水果；两餐之间和睡觉之前尽量把甜食禁掉，养成好的生活习惯对健康也是非常重要的!

第二，注意保持口腔卫生。

宝宝年纪还小，还不会使用牙刷，那怎么保持口腔卫生呢?父母可以在每次喂养以后，将将食指用清洁的纱布包好，用温水来擦拭宝宝的牙面，这样不仅可以保持口腔卫生，还可以保护新长出的乳牙!

第三，定期的口腔检查很必要。

每半年或一年要进行一次口腔检查，如果早期发现龋齿的存在，可以及时治疗。这也是预防龋齿恶化、严重发展的有效方法!

以上三种预防龋齿的方法都很容易做到，如果妈妈们有计划的安排宝宝生活，多做预防工作，疾病就会很少青睐宝宝了。等宝宝长大一些，可以教宝宝刷牙来预防龋齿，以上这些预防技巧妈妈们一定要灵活变通，如果有其他质疑可以及时和医生沟通。建议妈妈们多交流一下育儿经，“取其精华，去其糟粕”，让宝宝的健康成长多一层保护伞!

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