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怀孕饮食有哪些注意的要点
日期：2016-12-31 10:43:17点击:181

最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。 ...

怀孕饮食要点 0
多吃以下食物解决孕妈妈奶水不足的问题
日期：2016-12-28 11:00:51点击:223

杏仁不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质。哺乳妈妈在泌乳时要消耗大量的钙，所以每天应至少摄入1000毫克钙，如果饮食摄入钙不足，就会和我们...

食物奶水饮食水果 0
母乳和奶粉混合喂养注意事项
日期：2016-12-27 10:53:27点击:138

妈妈们采用混合喂养方法喂养宝宝的时候一定要注意，虽然可以混合喂养，但是要注意每顿只能吃一种奶。譬如这顿吃的母乳，那么就不可以继续吃奶粉，...

母乳宝宝奶粉混合喂养注意 0
怀孕早期适当运动的益处
日期：2016-12-26 11:35:02点击:169

妇运动当然希望自己身心能获的比较好的发展，但是不要做背部的锻炼，这会给为胎儿供血的血管增加压力，影响正常的供血。...

怀孕早期运动好处 0
孕期如何喝水的正确打开方式?
日期：2016-12-23 11:09:28点击:211

对于孕妈妈来说，最好的选择就是和白开水，烧开的自来水。自来水含有许多人体所需的微量元素以及矿物质，烧开后自然冷却的凉开水，其分子容易透过...

怀孕喝水作用水杯 0
孕妈妈秋冬季的防霾指南
日期：2016-12-21 11:29:37点击:210

孕妇和宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损。冬天供暖期间，在暖气上放一盆水使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，用空气加湿器或负氧...

孕妈妈秋冬雾霾健康防护 0
孕妈妈化妆要遵循的几大原则
日期：2016-12-20 10:08:11点击:199

妆容长期覆盖肌肤容易让正常的肌肤新陈代谢减弱并且毛孔粗大，再加上孕期肌肤的敏感性增强，长期带妆更容易引发孕期肌肤问题。因此专家建议尽可能...

怀孕化妆美丽化妆品 0
孕妇怎样健康的吃宵夜?
日期：2016-12-20 09:56:45点击:207

有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，实际上不管是全脂、低脂或脱脂奶，所含的营养素并无差异，主要差别只是脂肪量而已。而乳脂肪只是让乳品...

孕妇宵夜健康怀孕 0
孕期如何补充足够营养却又保持身材
日期：2016-12-18 09:46:56点击:175

孕期保持体重稳定合理增长就需要科学合理的膳食。孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。...

孕期营养体重管理 0
准妈妈生产前的要做哪些准备呢？
日期：2016-12-17 17:53:28点击:194

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜...

准妈妈生产准备心理生理 0
孕期吃鱼会带来哪些好处？
日期：2016-12-16 10:21:28点击:128

黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳...

怀孕鱼肉营养健康 0
怀孕期间如何提高睡眠质量？
日期：2016-12-15 11:32:35点击:134

早期孕妈咪的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠姿势，...

怀孕，睡眠质量身体 0
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