对于这种情况，专家提醒，女性在孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。不要过于担心这个问题。关键是，即使怀孕也不能偷懒，学会“管住嘴，迈开腿”。
怀孕期间，准妈妈面对生理、心理、社会等多方面的变化，从而也会产生很多焦虑，比如怕分娩时疼痛、怕孩子畸形不健康、在准妈妈焦虑时，家人的关爱和照顾显得十分必要，也要学会自我调节。
【害怕生育的疼痛】
分娩的疼痛让人此生难忘，而且如果遇上难产，可能还会付出生命。这让很多准妈妈难以释怀甚至恐惧，从而产生焦虑。
其实，生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，准妈妈要纠正对生产的不正确认识。如果真的存在胎位不正、骨盆狭窄等问题，现代医疗技术也能顺利采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。
【害怕宝宝畸形】
很多准妈妈虽然做过多次检查，但并不能百分之百能查出宝宝畸形，这也加重了准妈妈的孕期焦虑心理，害怕自己的孩子也不健康。
其实这种情况属于个例，并不多见。因为产前产后的检查，能规避很多不好的现象产生，准妈妈在日常生活中不吸烟不喝酒、不化浓妆、远离辐射和带菌的小动物、避免感冒患病等，一般是不会生畸形宝宝的。
【害怕生育后身材走形】
女性生完孩子后，身材也大不如从前好了，甚至有的女性会完全另一番模样，这让不少爱美的女性非常担心。
对于这种情况，专家提醒，女性在孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。不要过于担心这个问题。关键是，即使怀孕也不能偷懒，学会“管住嘴，迈开腿”。
【孕晚期各种不适症状加重】
孕期会出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适，使心中烦躁易焦虑。患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也更易焦虑。
建议有产前并发症的孕妇积极治疗并发症，与医师保持密切联系，有问题时及时请教，并保持良好情绪。
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