女性怀孕之后就要注意自己的饮食，合理的饮食搭配才能让胎儿更健康，在这个时候就不能是自己想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就多吃什么了，如果孕妇的营养不良对胎儿是有很大危害的。整怀孕期间，如果孕妇营养不良则可能导致母体、胎儿的异常，引发机体的病理生理改变，致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生。所以，孕妇营养的质和量都很重要。下面是孕妇营养不良的五大危害：

1. 营养不良致胎儿畸形

孕妇营养不良可引发机体的病理生理改变，从而致使胎儿畸形。导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。我国每年出生畸形儿1600万左右，是出生缺陷的高发国度之一，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。

2. 营养缺乏易致孕期贫血

孕妇营养不良可导致贫血。贫血的原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。

3. 营养缺乏易致孕期高血压

妊娠期高血压是导致孕产妇死亡和围生儿死亡的重要原因之一，其发病率约为7%-12%。一般认为，孕期高血压的病因与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、低社会经济状况等因素有关。孕妇对妊娠高血压不可掉以轻心，它可以引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。

4. 营养不良易导致智力发育迟缓

营养不良还易导致胎儿智力发育迟缓，实验发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。

5. 营养不良影响妊娠结局

孕期营养与流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。

虽然孕妇营养不良对母体及胎儿都有不良影响，但孕妇不能盲目利用保健品来改善。近年来不时有报告一些孕妇由于大量服用保健品而使新生儿长出牙齿或其他畸形的病例，应引以为戒。总之确保母亲处于一种最佳的生理状态，才能为胎儿提供了良好的生长环境。

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