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性格其实也决定着长寿

时间:2013-10-09 16:08来源:互联网作者:佚名点击: 次

健康长寿往往与许多因素有关，如遗传、生活方式等。从近年的一些研究来讲，性格其实也决定着长寿。以下就是那些有助于延年益寿的性格特征。

一、认真。研究表明，认真的人能更长寿。做事面面俱到，坚持并有责任心。认真的能设立目标并加以完成，能使生活的满意度增加。但认真也要有个度，不可痴迷一样事物，而忽视了其它。

二、善于交际。和谐的人际关系能使人有积极情绪，孤僻性格会使人的压力增加。可参加兴趣爱好来交友，增广交际，能使人更长寿。

三、乐观。研究发现，百岁的老人都有一个共同的特征，那就是乐观向上，拥有积极的人生观。

四、乐于助人。研究显示，真心乐于助人能增寿。以给他人无私的帮助能使人的自身压力激素下降，从而使身体分泌“亲密激素”对身体有益。

五、勤奋。勤奋工作并能体现人生意义有助于延年益寿。而无所事事则对长寿无益，退而不休的人更长寿，但在退休后也不可太投入工作。

此外，有助于长寿的性格还包括，适度“神经过敏”，即有点小担心；对新生事物持开放态度，如上网有助于锻炼大脑；对衰老持坦然态度。

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