一家人享受一顿美好的晚饭环境氛围很重要。孩子的情绪是不好控制的，家长细微的举动可能都会影响到孩子的饮食很多家长为哄孩子好好吃饭，好话坏话说尽，可还是收效甚微。其实，餐桌上有些话还真不能说，否则会败坏孩子的胃口。 家长一定要记住了，这些话最好不要在餐桌上说。

“今天又没好好吃”。

常担心孩子挑食的家长，往往会只看见孩子没吃什么，而忽视吃了什么。于是，对着剩菜就不由脱口而出，如“今天的青菜又没 吃”等。如果家长一天到晚这么说，孩子也会心情失落容易变得厌倦进食。家长要做的，应该是明确告诉孩子有些食物必不可少，其他不要勉强。孩子吃了后，家长 要表扬鼓励，这样他们吃饭的时候就会慢慢配合了。 

“再多吃点”。

当孩子表示“吃饱了”，“不爱吃这个”，很多家长还是会要求“再多吃点”。这样会令孩子心生反感，表示抗拒，反过来又惹得家长焦虑。这种时候，重要的是家长要对孩子表示理解，营造出和谐的用餐气氛，孩子才能安心进食。 

“妈妈做的菜不好吃吗？”

如果孩子吃得不多，或不愿吃，妈妈会问出这样的话。这种不自信会传染孩子，破坏用餐气氛，不仅孩子，连大人的胃口都会 败坏。家长应该果断地告诉孩子，自己烧的菜没有问题，下次会烧得更好吃，这样能让孩子觉得安心，有利营造和谐的用餐气氛。 

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