清明小长假就要开始了，爸爸妈妈们是不是已经计划好带宝宝出去游玩了。春回大地，万物复苏，鸟语花香，带着宝宝去亲近大自然是一种享受。但有些父母可就苦恼了，因为开车出门宝宝会晕车，如果宝宝小的话，晕车不舒服也不会表达，那爸爸妈妈们就得留意了。那宝宝晕车该如何判断及防治呢?一起看看吧！

 

如何判断低龄宝宝晕车

根据年龄大小有不同的情况：

1.年龄大点的孩子会直接说明情况，说自己感觉不适，安静得缩在角落里，会出汗、恶心、呕吐等。

2.婴幼儿不会表达，会通过一些举动来表现他的不适，如大叫哭闹、双手挥舞、出汗、脸色苍白、呕吐。

 

宝宝晕车的几点原因

宝宝晕车的原因分为内在因素和外在因素：

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内在因素

1、身体素质 ：一些宝宝天生平衡能力受激发的临界值较低，所以当视觉跟平衡觉不一致时，就会刺激到孩子的平衡系统，前庭器官兴奋性提高，从而出现眩晕的情况。

2、身体状况：在旅途中，如果孩子已经患了呼吸道疾病，那么病毒很可能会破坏前庭系统，此时更容易出现眩晕。此外如果在乘车前吃过多的食物，会造成胃胀，刺激副交感神经，从而胃酸分泌过多，则会呕吐。另外，情绪不稳定、睡眠不充足、头疼都有可能导致晕车。

3、遗传因素：家族中如果很多人都有晕车的症状，那么宝宝晕车的概率也会较高。

4、心理因素：孩子如果经常晕车，心里就会有压力，从而不停地自我暗示，导致再发。

 

 

· 外在因素

1、行进是否平稳：考虑汽车、轮船、飞机的行进是否平稳，比如路面状况差，汽车一直颠簸，也容易晕车。

2、味道：交通工具内部环境中充斥着特殊气味，如汽油味。

3、座位：经常看窗外移动的事物，或者在行进中看书，也会导致晕车。

 

如何防治、改善宝宝晕车

1. 保证睡眠充足

人在睡眠不足的疲倦状态下对外的适应性差，也就容易出现晕车现象。因此，父母最好提前几天与孩子谈说外出的计划，到了乘车前夜则要避免谈说过多，尽量使孩子像平日一样安然入睡。乘车前可以给孩子服用晕车片一类的药物，以缓解晕车症状，在乘车前一小时服用效果更好。

2. 牢记晕车小偏方

以外，有些“偏方”也同样有效，可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。还要记住乘车前不能给孩子吃得太饱，特别是不能吃太油腻的食物，也不能空腹，最好适当吃些清淡食物，如稀饭、素菜之类。

3. 选择理想的乘车位

乘车时选择恰当的位置也很必要，可以让孩子靠前坐，但也不要离驾驶座太近，以免闻到过多的汽油味，靠窗口的位置空气新鲜，是晕车者理想的座位。

4. 吐出胃中食物

为果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿，症状很快就会有所好转。

如果发现孩子有晕车迹象，要做到以下几点：

1.适当按压孩子的合谷穴，或者按压内关穴。

2.在车内应预备纸巾，在孩子呕吐后使用；让孩子喝点水，赶走呕吐物的气味。

3.如果孩子头晕，可用冰毛巾盖在额头上。

4.孩子出现肠胃不适,可以给孩子吃一些苏打饼干。

5.保持车内空气的流通，可时常开窗透气。

6.尽量给孩子吃固体食物，避免流体食物。

7.晕车症状严重，可遵照医嘱服用晕车药，但不满一周岁的婴儿禁止服用。

5. 提升平衡力

晕车是一个人平衡能力不佳的表现，所以以上这些都是治标不治本的方法，解决平衡力才是真正的解决之道。假如想让孩子从根上克服问题，那就只能是加强锻炼，针对性的训练孩子的运动能力和平衡能力，并坚持锻炼和持续体制。

 

父母可以通过做游戏来增强孩子的前庭平衡感：

 

· 室内

旋转：在空闲时，可以抱着孩子在原地慢慢旋转5-7秒钟，旋转的速度不能过快，时间不能过长，应该根据孩子的年龄和可以接受的范围，发现孩子出现不适症状，就要放慢速度，缩短时间。

起飞：抱着孩子从低到高慢慢升起，根据孩子的情况，可以渐渐加快速度。

滚动：在家中地板上铺上软的毯子，和孩子做翻滚游戏，要控制力度，避免受伤。

荡秋千：可以将孩子抱着，放在两腿处，荡秋千，增强孩子的平衡能力，根据孩子的身体情况，调整晃动的幅度和速度。

 

· 室外

除了室内，父母还可以带孩子出去活动，利用一些器材来增加孩子的平衡感。

平衡木：如果孩子已经学会走路，父母可以带着孩子走一些不高的平衡木，要扶着孩子，走路速度不能太快，熟练后，放开手，让孩子自己走，但是父母必须在旁边关注着，以防发生危险。

溜滑梯：如果孩子年龄不大，父母可以协助孩子玩，溜滑梯可以加强孩子的前庭反应。

跷跷板：跷跷板一上一下的摆动可以增加前庭系统的能力，让孩子掌握平衡度。

旋转木马：可以带孩子去游乐场里玩旋转木马，过程中的旋转和起伏，也可锻炼到孩子的平衡能力。

 

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