吃饭本来是人生存的一种本能需要,但是现在孩子不爱吃饭却成了许多家长最为头疼的问题之一。家长常为此忧心忡忡,费尽心思。那到底是什么原因导致孩子吃饭问题越来越严重呢?
吃饭本来是人生存的一种本能需要,但是现在孩子不爱吃饭却成了许多家长最为头疼的问题之一。家长常为此忧心忡忡,费尽心思。那到底是什么原因导致孩子吃饭问题越来越严重呢?又有什么好的方法能让孩子像样子的吃一顿饭呢?
吃饭是本能关注别太多
吃饱肚子是人的本能,什么时候吃、吃多少,都应该由孩子说了算。如果孩子不能够从吃饭中享受到快乐,而是感受到精神压力,他会很快厌烦吃饭;如果孩子不能够掌握进食的主动权,他会逐渐丧失掉饥饿感。
如何让孩子有正常的食欲?
这其实非常简单,就是四个字:顺其自然。孩子某一天胃口大开,什么都想吃,某一天却什么都不想吃,这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配,把应该给孩子吃的东西拿上桌子,但他吃哪一种,吃多少只是自己的事,那么孩子就不会出现厌食的情况,你在这件事上就做得又简单又成功了。
养成好习惯不要谈条件
孩子怎样能养成吃饭的好习惯,专家在这方面给出了一些具体指导:
第一、家长改变态度。在孩子的吃饭问题上态度要平淡,吃多了不表扬,吃少了不批评,让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。
第二、不要在各种食物间划杠杠,不能说这个有营养要多吃,那个没营养要少吃。
第三、让孩子自己吃饭,不要喂。经常喂饭会影响孩子食欲,影响手部技能和肢体技能的发育。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭,如果硬要喂,就饿他几顿,坏毛病几天就改了。
第四、不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭,我就给你买玩具或带你出去玩,这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响,而且教会他用无理要求来要挟父母。
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