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提高免疫力让入园宝宝少生病

时间:2014-09-12 12:15来源:互联网作者:佚名点击: 次

多喝水、睡足觉、减轻压力、减少糖的摄入、坚持锻炼身体、少去公共场所、勤洗手等好的生活习惯，对提高宝宝免疫力，增强体质。

宝宝第一次入幼儿园总是很容易生病，是因为宝宝幼儿园的生活不适宜吗？还是说宝宝在家里娇纵惯了，到了幼儿园生活质量就变差了？怎样才能让宝宝走进幼儿园不生病呢？各位麻麻们不妨度一下以下几个方法来全面提高宝宝的抵抗力吧！

1.适宜的着装

秋天的气温已经有下降的趋势了，很多妈妈总是担心宝宝会冻着，就会给添加衣物．但是给孩子包得太多，反而会让宝宝更加地感冒生病，因为幼儿园会有一些活动的，宝宝运动完就会容易出汗，出了汗之后宝宝就会自己减少衣物，再加上秋天气温变化无常，妈妈应该适时地帮宝宝增减衣服．

2．饮食调理

适当的饮食调整会让宝宝在生长发育的旺盛阶段吸收到更多的营养，这也是提高宝宝免疫力最重的一个方式，而很多妈妈认为宝宝的饮食越精细越好，可是为了达到膳食的平衡，也要适当的给宝宝添加一些粗粮的．平时可以多给宝宝吃一些鱼蛋奶和一些豆制品，因为补充蛋白质就会增加宝宝的抵抗力．

3.及时接种疫苗

秋季早晚温差较大，腹泻流感等多是在秋天侵扰宝宝的健康．儿童医生提醒，目前已经进入了儿童秋季腹泻的高发期，家长们不要滥用药品，应该带孩子及进接种疫苗．

4.多进行体育锻炼

秋季会让人产生一种惰性心理，这种懒洋洋的身体很容易因为缺少锻炼而导致抵抗力低下．所以想要提高宝宝的抵抗力冬季的耐寒力，那么秋天的体育锻炼是很重要的．提高宝宝的耐寒力可以给宝宝循序渐进的用冷水洗脸或是沐浴．当然多去室外进行体育锻炼也是必不可少的，慢跑，散步等对于宝宝也都适合．如果环境允许还可以到一些健身声所做一些简单的器械锻炼．积极锻炼能够增强宝宝的体质，自然流感病毒也就会远离宝宝了．

多喝水、睡足觉、减轻压力、减少糖的摄入、坚持锻炼身体、少去公共场所、勤洗手等好的生活习惯，对提高宝宝免疫力，增强体质也是有很大帮助呢！

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