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宝宝吃哪些食物会变聪明?
时间:2013-05-15 15:13来源:互联网 作者:佚名 点击:
每个爸爸妈妈都希望自己的孩子非常聪明,如果说智力是天生的话,在后天里怎么才能让孩子变得更加聪明呢?这就要从宝宝的饮食方面开始着手啦。

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子非常聪明,如果说智力是天生的话,在后天里怎么才能让孩子变得更加聪明呢?这就要从宝宝的饮食方面开始着手啦。如果细心的父母在宝宝成长过程中采用正确的育儿方式,宝宝不仅聪明,还会更加健康!健康第一,聪明第二,今天我们就一起来探讨吃什么会让宝宝变聪明,妈妈们赶紧来学一招吧!

让宝宝变聪明的食物有哪些呢?

第一,鱼类食物。因为鱼类含有优质蛋白质和DHA。鱼眼睛含DHA最为丰富。

第二,鸡蛋。鸡蛋是身边最富营养的食物之一。水煮剥壳吃最营养!

第三,菌类。香菇等各种菌类营养丰富。

第四,营养早餐:鸡蛋、牛奶或酸奶、香蕉或苹果,包子或馒头。另外可以额外补充多种儿童维生素片,在饭后吃。以上种类可自由组合,每天可换样吃。

以上为您提供的宝宝聪明食谱的用量要根据您宝宝的具体情况而定,食谱种类仅供参考!

 

     如何让宝宝越吃越聪明   

  

据研究表明:儿童及少年期是智力发育的关键期。婴儿出生时脑重量约为人脑重的1/4,当到6岁时约有1200克,为成人脑重的90%,余下10%的增长将在学龄期至青春期完成,各阶段均需注意蛋白质摄取的质与量。因此,每天补充足量的蛋白质,是维持少年儿童智力发育的必需条件。

如果您的宝宝在食用了您细心挑选的食物后出现不良反应,各位妈妈们一定要赶快停手!及时带宝宝到医院查找原因是非常重要的,妈妈们不要一意孤行,更不要无限制的为孩子补充营养,因为营养过剩对宝宝也是非常不利的!妈妈们要细心准备孩子的食谱了。

 

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