孕妇的特殊体质与常人不同，口味也是与常人有所差别，在加上妊娠反应，总是感觉吃什么都没有味道。有的孕妈妈利用调味品来增加味道。可是孕妇要注意，在家常菜的调料中有一些调料是不适合孕妈妈食用的。这对孕妇和宝宝的健康不利，所以孕妈妈需要多加注意厨房
孕妇的特殊体质与常人不同，口味也是与常人有所差别，在加上妊娠反应，总是感觉吃什么都没有味道。有的孕妈妈利用调味品来增加味道。可是孕妇要注意，在家常菜的调料中有一些调料是不适合孕妈妈食用的。这对孕妇和宝宝的健康不利，所以孕妈妈需要多加注意厨房的调料陷进才是。
孕期禁忌的调料有以下几种：
1.白糖
一般女性都喜欢吃甜食，能够增加满足和幸福感。不过孕期的女性最好是少吃，因为过多的摄取甜食会引起妊娠期糖尿病的发生。同时还会导致孕妇厌食和消化不良等症状的发生。
2.食盐
正常人食用盐过量都会导致身体不健康，何况孕妇也是一样的。对于孕妇而言，每日盐的摄入量应在2～5克，比常人还要少。孕期食用过量的盐会导致孕妇浮肿和妊娠高血压症状。所以孕期要注意调节口味不宜过重。
3.辣椒
辣椒是一种含有大量的维生素的蔬菜，也是一种开胃调料。适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。孕妇可以适当的少吃点辣椒，过量会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。吃多了很容易上火，也不利于胎儿的健康发育。
4.鸡精
因为鸡精的主要成分是谷氨酸钠，它具有提鲜的功能，增加菜肴的鲜味儿。不过孕妇的饮食中要以原味为主，自然最好。谷氨酸钠容易与锌结合会导致钙流失，进食过多会增加钠的摄入，引起水肿和高血压。所以孕妇食用过多鸡精容易导致母体和胎儿缺锌，对身体健康不利。
孕期可以多吃些姜、蒜来增强抵抗力。
1.大蒜
孕妇吃大蒜有益健康，能促进人体的血液循环，同时对多种病毒、细菌有杀灭作用，还能抗真菌、抗原虫。因为大蒜具有较强的抗病毒及杀菌作用，素以廉价药膳而闻名。它含有多种营养物质：蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。大蒜还可以预防感冒，孕妈妈吃大蒜可以预防胎儿畸形等。
2.生姜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，的确生姜可以解署。生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，有开胃效果，还有利于消化和吸收，在孕早期吃生姜还可以缓解孕吐症状。、、
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